带状疱疹病人无论是年轻病人还是老年患者，追问病史几乎无一例外都有免疫力下降这一共同特点，大多数都能找到各种引起自身免疫力下降的诱因，年轻人常见的有工作压力大，连续的加班状态，睡眠不足等所谓亚健康状态，老年患者除了疲劳和睡眠不足外，往往在近期有罹患严重的器质性疾病或外伤病史，所以，我们建议劳逸结合，规律生活，减少不良习惯等，而对于老年患者，在排除疲劳，情绪波动等诱因后，也应该注意排查机体各个脏器功能，及时发现各种潜伏的严重疾病!
带状疱疹患者的自我保健方法：
增进营养。老年人应注意饮食的营养，多食豆制品，鱼、蛋、瘦肉等富含蛋白质的宝物及新鲜的瓜果蔬菜，使体格健壮，预防发生与本病有直接或间接关系的各种疾病。
避免接触毒性物质。尽量避免接触化学品及毒性药物，以防伤害皮肤，影响身体健康，降低机体抵抗力。
防止外伤。外伤易降低机体的抗病能力，容易导致本病的发生。因此老年患者应注意避免发生外伤。
增强体质，提高抗病能力。老年人应坚持适当的户外活动或参加体育运动，以增强体质，提高机体历御疾病的能力。
预防感染。感染是诱发本病的原因之一。老年患者应预防各种疾病的感染，尤其是在看秋季节，寒暖交替，要适时增减衣服，避免受寒引起上呼吸道感染。此外，口腔、鼻腔的炎症应积极给予治疗。
要养成良好的生活习惯和饮食习惯，保证充足的睡眠，平时多注意休息，多吃些易消化的食物，多吃新鲜水果蔬菜，多喝水以补充水分。
带状疱疹治疗期间不宜过度紧张。有部分患者的皮肤表层会出现水疱、血疱等症状，但不许过分紧张，如果及时治疗，会彻底治愈并且不会复发。
