软组织损伤是指各种急性外伤或慢性劳损以及自己疾病病理等原因造成人体的皮肤、皮下浅深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韧带、关节囊、滑膜囊、椎间盘以及周围神经血管等组织的病理损害，称为软组织损伤。
无外部出血、裂口等症状称为闭合性软组织损伤，临床表现：疼痛，肿胀，畸形，功能障碍。下面一起来了解一下闭合性软组织损伤的饮食情况吧。
闭合性软组织损伤的饮食调理：
1、饮食原则：宜食行气活血、消瘀止痛的食物，如三七、葱白、橘皮、柑橘、玫瑰花、螃蟹等。
2、损伤后期：宜食补益肝肾食物，如葡萄、黑豆、鸡肉、牛肉、猪肉、羊肉、兔肉等。
在治疗的同时食用一些食疗方，对于闭合性软组织损伤恢复有很大的作用。
1、橘皮米粥
橘皮干10g，粳米50g。将橘皮干碾为细末状，放入锅中，加粳米和清水500ml，急火煮开3分钟，后改用文火煮30分钟，熬制呈粥，趁热分次服用。
适用于损伤中期，伴有脾胃不适、食欲不振的患者。
2、黑豆白芷饮
黑豆20g，白芷20g，白糖2勺。将黑豆、白芷洗净，放入锅中，加清水500ml，急火煮开5分钟，后改用文火煮30分钟，滤渣取汁，加入白糖，趁热分次饮用。适用于肿胀疼痛明显，但病情较稳定的患者。
3、止血消肿饮
白及5克，鲜藕节50克，红糖50克。白及研末，鲜藕节捣取其汁，加入白及末和红糖，酌量服用。用于软组织挫伤急性期。
4、山楂茶
山楂50克，花茶叶10克，枸杞子15克。
山楂、枸杞子煎汁250毫升，冲入装有花茶的杯中，10分钟后即可酌量服用。宜用于软组织挫伤慢性期。
中后期闭合性软组织损伤的保健可采用理疗、按摩、活血药物治疗等，结合功能锻炼，促进淤血与渗出的吸收、组织修复。应少吃甜食、油腻与辛辣刺激性食品。
