闭合性软组织损伤是指局部的皮肤或粘膜完整，无与外界相通的裂口，损伤时的出血积聚在组织内部，是软组织损伤的一种，受钝力作用，肌肉猛烈收缩，关节活动超越正常范围或劳损等引起。
损伤无裂口常见有：(1)挫伤;(2)肌肉拉伤;(3)关节韧带拉伤;(4)滑囊炎;(5)肌腰腿鞘炎等。闭合性软组织损伤有急性和慢性损伤两种。早期即伤后24小时后8小时以内，冷敷非常重要，可控制出血和渗出，减轻肿胀、疼痛等症状;中后期可采用理疗、按摩、活血药物(养生骨活力)治疗等，结合功能锻炼，促进淤血与渗出的吸收、组织修复。下面简单介绍闭合性软组织损伤辅助治疗的食用方。
1、大枣白芷粥
组成：大枣10枚，白芷10g，粳米200g。
制法：将大枣和白芷洗净，放入锅中，加清水500ml，并把粳米倒入锅中，急火煮开5分钟，改用文火煮30分钟，趁热分次服用。
主治：软组织损伤后期体质较弱的患者。
功效：补益中气，调理身体。
2、牛肉荔枝羹
组成：牛肉50g，新鲜的荔枝50g。
制法：牛肉煮熟后切成块，鲜荔枝去核，一起放入锅中，加清水200ml，急火煮开2分钟，后改用文火慢慢熬成羹，分次服用。
功效：牛肉味甘性平，有补脾益气、强筋壮骨的功效。荔枝生津和胃，有益气补血功效。总之，该羹具有益气健脾、强筋壮骨的作用。
3、黄酒泡薏苡仁
组成：薏苡仁100g，黄酒500ml。
制法：将薏苡仁洗净并晾干，研成细末后放入黄酒中，封固保存，每天摇匀1次。封固5天后便可饮用，每次10~15ml，每日2次。
功效：祛风湿，强筋骨，健脾胃。
