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遗精怎么预防复发

发布时间: 2017-02-15 16:48:29

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男科专家介绍说,遗精属于男性进入青春期后的正常生理反应;但是,如果遗精现象频繁出现,就需要男性朋友引起重视了。男性朋友如果遇到遗精应该积极去治疗,然后预防再次复发。下面小编为大家介绍一下,遗精怎么预防复发?

1、要加强思想上的自我调节和修养

坚持参加健康的文娱、体育活动,也可在入睡前在床上或床下做些俯卧撑、仰卧起坐之类的锻炼,借此调节大脑的注意力。遗精怎么预防复发只要有信心、有毅力,方法得当。不正常“遗精”是完全可以克制的。

2、戒除“手淫”

“手淫”乃是自己对自己外生殖器的频频刺激所造成。有的人因受外界性刺激的影响,常于夜寝时摩擦自己的外生殖器,有的是于夜寝前看描写有关性挑逗之类的读物后,大脑兴奋而抑制不住自己要动手去玩弄自己的外生殖器,久之而成瘾的。经常手淫者,不但易造成阴茎尿道感染,而且还会出现精神不振,精力不足,工作、学习中“走神”而影响身心健康。因此必须戒除“手淫”!

3、“梦遗”往往与睡梦有关联,古人对“梦”解之曰:“日明所思,夜有所梦”。

凡不正常的遗精之后,自己应找是否看过带性挑逗或有刺激性方面的影、视剧及书、绘画等类的东西?是否读过易引发人的性神经冲动或兴奋的读物?是否与人谈过或听别人谈过性方面的话题?总之诸如此类的刺激信息,经过自己大脑吸收或储存,都有可能造成梦遗过频的麻烦。遗精怎么预防复发为此,自己应尽力避开这类刺激的信息源,减少梦遗的发生。

4、注意自己的睡眠状态、睡姿及外力刺激。

睡觉时盖被子不可裹挟太紧,特别不宜挤压着外生殖器入眠。有的人喜欢穿兜得紧崩的三角内裤睡觉,甚至还错误地认为,兜紧生殖器靠外力强压住,也许就可避免遗精,事实上,这反而更容易引发梦遗,因外力挤压而刺激生殖器发生频繁梦遗是常见的。正确的睡眠就应尽可将身体放宽松自然,睡姿多取侧卧式,但不能将全身蜷缩一团。

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精彩问答

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  • 经常做梦遗精怎么回事

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  • 频繁遗精和早泄伴有尿无力咋办

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  • 遗精频繁不勃起是怎么回事

    出现有有遗精频繁不勃起,这种情况一般考虑是出现了阳痿,当出现有阳痿这种情况的时候,一般考虑是由于肾虚是阳虚所引起的,当身体上出现这种症状的时候,也可以去吃五子衍宗丸来进行调理和改善使目前的身体状况的有效的缓解,避免导致出现这些症状持续性的发展。

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    出现有肾虚遗精这种状况的时候,一般考虑是出现有肾阴虚的症状还是比较多见的,当身体上出现有肾虚这种情况时,也建议根据目前的实际情况及时进行缓解和治疗,肾阴虚的患者可以服用六味地黄丸或者是知柏地黄丸来进行,有效的改善是肾阴虚

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