我们都知道软组织损伤是生活中较常见的一种损伤，给自身的生活和健康以及工作带来了很严重的影响，这就需要我们能够及时进行有效的治疗，尽可能多地参加一些必要的诊断，以下是对软组织损伤的危害分析。
软组织损伤带来的危害不容忽视：
1、损伤性关节炎。损伤性关节炎常常发生在下肢关节，可分为三种不同程度。关节松弛，关节力量软弱，关节稳定性差。关节周围肿胀.疼痛，劳累后加重，休息后减轻。
2、软组织损伤较常见的危害是韧带松弛。韧带小部分或是全部断裂后，关节就会失去正常的约束，稳定性差，就很容易导致扭伤和关节的过度运动，时间长后会形成损伤性关节炎。关节周围骨化。不论是反复轻度的扭伤的，或严重扭伤(韧带断裂)，均可能引起关节周围不同程度的骨化。
3、血管舒缩功能紊乱。伤部近心端外固定后,静脉回流受影响;患肢抬高不够,患者主动合理地运动太少;以及过热的熏洗和频繁地不合理的强力按摩等,均可造成血管舒缩功能紊乱的原因.血管舒缩功能紊乱后,表现为持久性局部发热,皮肤紫绀和肿胀.晚期呈现慢性充血
软组织损伤的保健方法：
软组织损伤早期也就是受伤24小时后48小时以内，冷敷非常重要，它可以控制受伤部位的出血和渗出，减轻肿胀、疼痛等症状;在中后期可以采取理疗、按摩、活血药物治疗等，结合功能锻炼，能够促进淤血与渗出的吸收、组织修复。
1、忌烟与烈酒，应少吃甜食、油腻与还有辛辣的刺激性食品。
2、要多饮水，常饮些绿豆汤、银花茶、菊花茶，有清热解毒、清心消暑之功。
3、培养良好的、健康的卫生习惯，做到勤洗澡、勤洗手、勤剪指甲、勤换衣被。
4、皮肤要保持干燥清爽，汗腺通畅，这能有效防止机体发生化脓性感染。
5、尽量防止蚊子、昆虫等叮咬，避免玻璃、钉子割伤刺伤、水火烫伤等，防止感染。
6、患有瘙痒性皮肤病者，一定要积极治疗，避免搔抓，不可任意挤压排脓，以免炎症扩散。
