软组织是指人们的皮肤皮下组织，是容易受伤的部位，基本就是颈部、手腕，手指，较晚处，因为这些部位经常在运动时，特别是踢球啊，打球的时候，非常容易造成软组织损伤，没有开放性伤口的软组织损伤叫做闭合性软组织损伤，那么常见的闭合性软组织损伤护理措施有哪些?
如果发生了水肿，那就首先找些冰块进行冷敷，买冰棍也行，赶紧冷敷在伤处，尽量减少疼痛，因为冰块具有镇痛作用，然后利用这个时间赶紧上医院进行检查，因为很多情况肉眼是看不到的。
闭合性软组织损伤的8护理措施：
1、对一时诊断不明的软组织损伤患者应及时测量血压、呼吸、脉搏，观察神志、瞳孔的变化，并详细记录，不被表面、局部现象所迷惑。注意软组织损伤的病情演变发展，发现异常及时通知医生抢救，防止休克发生和加重。这是软组织损伤的护理的重要方面。
2、进行软组织损伤的护理必要时给予软组织损伤患者吸氧、镇痛、保暖等一般处理，常可在自行代偿中预防休克发生。
3、软组织损伤的护理需固定损伤部位，既可防止因搬动和活动再损伤，又可减轻伤处的软组织损伤的疼痛。
4、加强神志护理，也是软组织损伤的护理中的重要方面。精神因素是导致软组织损伤患者的休克的重要原因之一，随着意外出现短暂的神经抑制之后，接着便转入兴奋;软组织损伤患者都有焦虑，表现出感情脆弱。可见此周围气氛比较紧张，对患者的病情很不利。
5、要做到尽量防止蚊子、昆虫等叮咬，避免玻璃、钉子割伤刺伤以及水火烫伤等，防止感染。
6、保持皮肤干燥清爽，汗腺通畅，是防止机体发生化脓性感染的有效措施。
这些软组织损伤的护理比较常见。
7、患者需养成良好的卫生习惯，做到勤洗澡、勤洗手、勤剪指甲、勤换衣被，也是软组织损伤的护理方法之一。
8、软组织损伤的护理还需要多饮水，常饮些绿豆汤、银花茶、菊花茶，有清热解毒、清心消暑之功。
