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预防:多吃玉米可以预防肠癌

发布时间: 2011-03-03 15:23:38

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玉米富含维生素C等,有长寿、美容作用。那么你知道吗?多吃玉米还有助于预防肠癌哦。下面我们就看看为何玉米有助预防肠癌。众所周知,玉米中的纤维素含量很高,是大米的10倍,大量的纤维素能刺激胃肠蠕动,缩短了食物残渣在肠内的停留时间,加速粪便排泄并把有害物质带出体外,对防治便秘、肠炎、直肠癌具有重要的意义。预防:多吃玉米可以预防肠癌

每百克玉米含叶酸12微克,是大米的3倍;钾为238~300毫克,是大米的2.45~3倍;镁为96毫克,是大米的3倍;并含有胡萝卜素、叶黄素、玉米黄质、硒、维生素E等多种抗氧化剂,因此,玉米具有多种保健作用。

玉米对人类的最大贡献是含有丰富的把玉米染成金色的色素——叶黄素和玉米黄质(胡萝卜素的一种),它们虽然不是营养素,但作用却胜似营养素,是强大的抗氧化剂,能够保护眼睛中叫做黄斑的感光区域,预防老年性黄斑变性和白内障的发生。

黄斑是位于视网膜中心部位、掌控视力的组织。由于老化,黄斑部位的脂肪氧化、受损而遭到破坏的时候,出现了黄斑变性、视力下降,甚至会导致失明。

而叶黄素和玉米黄质凭借其强大的抗氧化作用,可以吸收进入眼球内的有害光线,保持黄斑的健康。但需要注意的是:只有黄色的玉米中才有叶黄素和玉米黄质,而白玉米中却没有。预防:多吃玉米可以预防肠癌

所以,出租车司机、中小学生、编辑、作家等经常用眼的人,应多吃一些黄色的玉米。

玉米中含有多种抗癌因子,如谷胱甘肽、叶黄素和玉米黄质、微量元素硒和镁等。谷胱甘肽能用自身的“手铐”铐住致癌物质,使其失去活性并通过消化道排出体外,它又是一种强力的抗氧化剂,可以加速老化的自由基失去作用,是人体内最有效的抗癌物;

玉米中还含有硒和镁,硒能加速体内过氧化物的分解,使恶性肿瘤得不到氧的供应而衰亡;

而镁,一方面能抑制癌细胞的发展,另一方面能使体内的废物尽快排出体外,从而起到预防癌的作用;

而玉米中的叶黄素还能够预防大肠癌、皮肤癌、肺癌和子宫癌,玉米黄质则能够预防皮肤癌和肺癌。

饮食提示:

在做玉米(米查)粥、玉米面糊糊、玉米面窝头的时候,不要忘记加些碱。

这是因为玉米里的烟酸有63%~74%是不能被人体吸收利用的结合型烟酸,长期食用可能会发生癞皮病。预防:多吃玉米可以预防肠癌

为避免这种情况,最好是在煮玉米(米查)粥、玉米面糊糊、做窝头时适量放些碱,使玉米中结合型烟酸释放出来,变成游离型烟酸被人体所用,对营养最有好处。

对于玉米可预防肠癌的小常识我们已经有了一定的认识了,希望朋友们在日常生活中多食用玉米,多加注意自己的身体情况,如果有什么不舒服的表现,及时的进行治疗。如果您还有其他的问题,可以在线咨询专家。

肠癌http://www.fh21.com.cn/zhongliu/ca/

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精彩问答

  • 肠炎患者比普通人更易患肠癌吗

    肠炎患者比普通人要更容易出现肠癌的问题,主要由于肠炎的反复刺激会导致肠道粘膜出现病理性变化,细胞异常增殖情况会比较明显,肠癌的发病几率会大大提高。另外,肠癌的发病和患者家族史、生活环境、日常生活饮食习惯、工作压力、精神压力等方面都存在密切关系,需要患者注意调整饮食习惯,尽量降低易感因素,降低肠癌的发病几率。对于肠炎患者,一方面要积极治疗,治愈肠炎病变;一方面要注意定期复查。对于早期发现的病变,早期进行治疗可以达到治愈目的。

  • 肠癌便血会一直便血吗

    肠癌是一个很严重的恶性肿瘤,肠癌病人如果不积极治疗,肠癌的便血会一直存在,病人一直会出现便血的症状,所以肠癌的病人一定要积极的治疗。一旦明确直肠癌应当及时的行手术治疗,将癌肿、足够长的肠段以及肠段相对应的区域淋巴结一并切除,切除后给予放疗、化疗、中医中药以及免疫治疗,通过综合治疗尽可能延长患者的生存时间,改善患者的生活质量。但如果肠癌的病变已是晚期,患者已经不能接受抗肿瘤治疗,或者体质因素无法承受抗肿瘤治疗,便血的症状会始终存在,最终可以导致患者出现严重的贫血、休克等并发症,甚至死亡。

  • 肠癌和阑尾炎有什么区别

    肠癌和阑尾炎,在许多方面存在区别。1.这两种疾病的性质来源完全不同。肠癌是来源于肠黏膜细胞的一种恶性疾病,而阑尾炎是由于细菌等因素引发的一种良性疾病。2.肠癌的患者临床上除了腹泻、腹痛、腹胀、恶心、呕吐等症状外,还可以出现咳嗽、咳痰、头痛、头晕、骨痛等转移灶形成的多种临床症状。而阑尾炎主要以腹痛、发烧等局部症状为主。3.肠癌可以对身体造成极大的损害,影响到寿命。而阑尾炎一般情况下对于身体的损害较小,对寿命不造成影响。

  • 肠癌患者会出现肠粘连吗

    肠癌患者有可能会出现肠粘连。因为肠癌常出现下腹部肿块,肿块可能引起肠道压迫造成肠粘、肠梗阻等。肠癌的主要临床表现是持续性腹痛、大便次数多、有粘液全身营养障碍、消瘦贫血、下腹部包块等症状。肠癌常见的临床表现是排便习惯和粪便性状的改变。肠癌肿瘤性质有肿块型和溃疡型,溃疡型则极易造成肠粘连、腹泻、便血等症状。

  • 肛裂会演变成直肠癌吗

    肛裂并不会演变成为直肠癌。直肠癌的形成原因非常复杂,和遗传因素、肠道炎症性病变、肠道腺瘤性息肉等都有关系,而绝大多数的直肠癌是由于直肠腺瘤性息肉出现恶变导致,而肛裂并不是直肠癌的诱因。虽然理论上讲,肛裂也有可能会诱发直肠癌的形成。因为病史比较久的肛裂会转变成为陈旧性肛裂,而陈旧性肛裂有可能会诱发肛瘘,大多为低位的皮下肛瘘,而肛瘘局部反复的炎症刺激有可能导致组织变性,而演变成为直肠癌,但是发生的概率非常低。

  • 早期直肠癌需要化疗吗

    若术后病理分期为T1-2同时无区域淋巴结转移及远处器官转移者,即术后病理分期为PT1-2N0M0者,可采取观察等待策略,但如果存在局部淋巴管血管的浸润和转移或T分期较晚等高危因素,则建议术后辅助化疗。P指手术后,T指局部肿瘤分期,N指区域淋巴结情况,M指远处器官转移情况。

  • 肠癌会出现便秘的情况吗

    肠癌会出现便秘的情况,是由于肿瘤病灶引起肠管蠕动减慢导致,一般出现在肠癌后期,严重者甚至会出现肠梗阻的现象。肠癌引起的便秘主要解决方式是及时处理原发病,在明确肠癌诊断后,应该早期进行干预,一般通过手术切除癌变的肠管。肠癌除了会引起便秘的症状外,还会表现为排便习惯的改变以及粪便性状的改变,比如大便次数突然增多或者大便形状像面条一样细,有的患者会伴有腹痛、便血,肛门坠胀感等临床症状,有些患者会在腹部触及包块。当出现以上症状时应当及时就医,完善肠镜等相关检查,明确是否为肠癌引起,做到早期发现,早期治疗,以争取更好的愈后。

  • 肠炎时间长了会变肠癌吗

    肠炎时间久了并不会变成肠癌,但是肠道炎症性病变会增加肠癌的发病率。特别是炎症性肠病,比如溃疡性结肠炎、克罗恩病。这类疾病由于会产生反复的溃疡,导致肠道黏膜出现损伤,粘膜也会自行修复,然后再次损伤。在损伤、修复,以及再次损伤的过程中,有可能会导致局部组织变性,而产生腺瘤性息肉。腺瘤性息肉有可能会恶变,而导致大肠癌。据统计,95%以上的大肠癌都是由于腺瘤性息肉恶变而来。所以在临床上,对于肠炎的患者应积极治疗,控制肠炎症状,防止腺瘤性息肉的产生。并应定期复查肠镜,即使产生腺瘤性息肉,也应及时切除。

  • 直肠癌转移肺能活多久

    若肿瘤涉及到重要器官,不能根治性处理,只能通过药物控制,那么病人的生存率相应比较低。当原发肿瘤和转移部位的肿瘤通过消融等特殊治疗的方法可完全切除时患者的预后效果比较好。直肠癌肺转移的生存率不能一概而论,它涉及到多个方面的问题。

  • 肠结核严重会发生肠癌吗

    肠结核一般不会发展成肠癌。肠结核属于比较严重的一种肠道疾病,多是由于结核菌感染肠道所引起的一种慢性疾病。患有肠结核后,如果不及时地采用药物进行治疗会出现扩散情况,对身体造成许多并发症,甚至还会危及生命。一般患有肠结核症状比较严重,是有可能会导致身体的免疫力下降。从而出现消化功能紊乱造成营养吸收不良,导致身体虚弱,这样就会对患者日常工作和生活造成影响。肠癌的发生与遗传因素、克罗恩病、溃疡性结肠炎、大肠息肉、环境因素等有一定的关系。

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