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跳绳、踢毽子能防治颈椎病

发布时间: 2013-05-09 11:24:48

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因为跳绳、踢缝子时,脊椎、下肢等处的骨骼不断地震动和反复的互相撞击,这样会促进骨骼内的血液循环,增加新陈代谢。人体的骨骼是由骨膜、骨质、骨髓、血管、神经等组织构成。骨膜分化出成骨细胞,成骨细胞分泌基质,基质储存钙盐。骨质的主要成分是成骨细胞和堆积于其周围的钙盐。跳绳、踢毽子时,骨骼反复互相撞击的刺激,可促进成骨细胞的分化,保留和储存钙离子以防流失。这样经常有动击的压力刺激,会促进骨质的改造和重建,新生的骨小梁可沿应力线的排列增多,其密度增大。跳绳、踢毽子能防治颈椎病跳绳和踢毽子能促进骨骼病损的修复生长和发育,增强了骨质的坚韧性。

跳绳、踢毽子,会在人的中枢神经中建立一新的兴奋灶,力量、速度、灵敏度、耐力、联想等,各项功能的神经控制要高度协调才能完成这些动作。为此,在连续跳绳和踢毽子时,中枢神经兴奋和抑制的转换,要高度及时和准确。这样,高级神经元中枢,有的兴奋灶就会得到充分的放松和休息。跳绳和踢毽子是我国古老的运动方式,尤其是对学生不但能调节高级神经中枢、增强智力,而对预防或治疗初期颈椎病,是一种锻炼的好方法。

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