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帕金森患者早期可做哪些运动

发布时间: 2013-04-19 11:45:14

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帕金森病是一种运动障碍疾病,因此日常的运动锻炼对帕金森患者有着重要意义,在疾病早期坚持运动,可减轻患者症状和功能障碍,提高患者生活质量。帕金森患者早期可做哪些运动

1.坚持运动

坚持适当的运动锻炼,对于改善病情大有好处。可做一些有氧运动如散步、坐保健操、打太极拳等。运动要讲科学,如着衣要宽松、舒适和吸汗,并随季节变化及时增减衣服,运动中要定时补充水分,饭后不宜马上进行锻炼,运动量要适宜,不要感觉太累。

2.平衡锻炼

指导患者两脚分开25-30厘米,向左右、前后移动重心,保持平衡,躯干和骨盆左右旋转,并使两个胳膊随之进行大幅度摆动。在锻炼中家属可使用语言指令、音乐、拍手等手段,辅助进行有节奏的运动,增加趣味性。

3.姿势步态锻炼

步态锻炼时要求患者双眼直视前方,身体直立,保持躯体直立和四肢的良好姿态,以矫正身体的不良姿势。步行时要让患者双眼正视前方,先足跟着地再足尖着地,跨步要尽量慢而大,两脚分开,摆动双臂,两上肢与下肢要保持协同合拍动作。起步时要使足尖尽量抬高,以脚跟先着地,尽量迈开步伐行走。锻炼时最好有其他人在场,可以随时提醒和改正异常的姿势。帕金森患者早期可做哪些运动

4.面部动作锻炼

皱眉动作:尽量皱眉,然后用力展眉,反复数次。鼓腮锻炼:首先用力将腮鼓起,随之尽量将两腮吸入。露齿和吹口哨动作:尽量将齿露出,继之做吹口哨的动作。对着镜子,让面部表现出微笑、大笑、露齿而笑、撅嘴、吹口哨、鼓腮等。

5.语言及发音锻炼

患者往往会遇到语言方面的困难,可以面对镜子练习发音,同时,努力大声说话也有一定帮助。反复做双唇闭合、伸舌运动。从训练发“b、p、m”音到字词发音,并逐步到朗诵短句和读报。家属要有耐心,鼓励患者说话,并给患者足够的时间表达。

6.上肢及肩部的锻炼

两肩尽量向耳朵方向耸起,然后尽量下垂。伸直手臂,高举过头并向后保持10秒钟。双手向下在背后扣住,往后拉5秒钟。反复多次。手臂置于头顶上,肘关节弯曲,用双手分别抓住对侧的肘部,身体轮换向两侧弯曲。帕金森患者早期可做哪些运动上肢锻炼时以肩关节为圆心做甩手动作,肘关节做屈伸运动,腕关节内旋外展,双手做握拳、伸指动作。下肢锻炼时髋关节内旋外展,膝关节做屈伸运动,踝关节做屈伸和转踝运动。由于晚期患者出现显着的运动障碍,要帮助其活动关节,进行被动运动。

7.下肢的锻炼

双腿稍分开站立,双膝微屈,向下弯腰,双手尽量触地。左手扶墙,右手抓住右脚向后拉维持数秒钟,然后换对侧下肢重复。

8.手部的锻炼

帕金森患者的手部关节众多,容易受肌肉僵直的影响。帕金森患者早期可做哪些运动针对这种情况,患者应该经常伸直掌指关节,展平手掌,可以用一只手抓住另一只手的手指向手背方向搬压,防止掌指关节畸形还可以反复练习手指分开和合并的动作。为防止手指关节的畸形,可反复练习握拳和伸指的动作。

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精彩问答

  • 帕金森病遗传吗

    要明确帕金森主要的病理改变是黑质多巴胺神经元的变性死亡,这是一种变性病,它的病因包括环境因素、遗传因素、神经系统的老化以及多因素的交互作用,所以并不是单一的遗传因素而决定了这个病的发病,而是一种多因素交互的病理机制。既然遗传因素有参与帕金森病的发病,就预示着它有遗传的可能,但目前仅有10%的患者可以有家族史,可以归因于遗传。

  • 帕金森晚期呼吸困难的原因

    帕金森病晚期患者出现呼吸困难主要有两个原因:一是药物副作用,例如左旋多巴片可能加重肌肉僵硬,影响呼吸功能;二是病情加重,随疾病发展运动症状加重导致肢体麻木、平衡障碍等症状,严重时可能导致自主神经功能紊乱。脑血管病变也可能与呼吸困难相关。建议患者及时就医,根据医生指导更换药物或采取适当治疗措施。

  • 帕金森晚期呼吸困难的原因

    帕金森晚期患者呼吸困难的原因主要包括疾病本身、药物副作用以及合并其他系统疾病。帕金森病会导致姿势平衡障碍和构音障碍,影响呼吸功能;服用左旋多巴制剂可能出现呕吐等不良反应,导致呼吸困难;同时存在肺部感染或心脑血管疾病等并发症也会引起呼吸问题。治疗方面,应积极处理原发疾病,调整用药方案缓解不适感,保持呼吸道通畅,必要时给予吸氧支持。另外,合并心脑血管疾病需使用抗血小板药物预防血栓形成,改善血液循环。及时就医,医生指导下进行治疗至关重要。

  • 帕金森患者吃什么食物最好

    帕金森患者可食用富含蛋白质和维生素的食物,并在医生指导下服用药物进行治疗。富含蛋白质的食物包括牛奶和鸡蛋,能够补充营养、提高免疫力;而新鲜水果和蔬菜则含有丰富的营养成分,有助于缓解症状。药物治疗方面,左旋多巴片和盐酸金刚烷胺片能改善运动迟缓,抗胆碱能药如苯海索片能控制低血压症状。良好的生活习惯也很重要,保证充足的睡眠和避免过度劳累有助于康复。及时就医治疗是必要的,以免病情恶化。

  • 帕金森患者吃什么食物最好

    帕金森患者在饮食上需要注意以下建议:多摄入富含维生素的食物如新鲜水果蔬菜,补充营养物质增强体质。适量食用高蛋白类食物如牛奶、鸡蛋促进新陈代谢,辅助改善病情。同时,应避免辛辣刺激性食物和油腻性食物,以减轻胃肠负担和控制疾病发展。另外,要远离生冷寒凉难消化食物,保证充足睡眠和避免过度劳累,及时就医治疗不适症状。帕金森病患者的饮食调理对疾病康复和生活质量至关重要。

  • 帕金森患者吃什么食物最好

    帕金森患者在日常饮食中,可适量摄入富含蛋白质和维生素的食物,如牛奶、鸡蛋、瘦肉、水果和蔬菜,有助于提高营养摄入和增强免疫力。同时,在医生的指导下可以服用左旋多巴片、盐酸金刚烷胺片等药物进行治疗,缓解症状。良好的生活习惯也十分关键,避免熬夜,保证充足睡眠,有利于疾病康复。患者需注意观察自身情况,一旦出现异常应及时就医就诊,确保及时治疗。

  • 帕金森氏病晚期症状

    帕金森氏病是一种常见的神经系统退行性疾病,主要症状包括静止性震颤、肌强直、运动迟缓、姿势平衡障碍等。患者需及时就医,通过体格检查和辅助检查确诊并接受药物治疗。药物疗效不佳时可考虑手术治疗。在日常生活中,保持良好心态,避免情绪激动,参加适当户外锻炼有助于增强体质。

  • 帕金森晚期呼吸困难的原因

    帕金森病晚期患者呼吸困难可能源自多方面。疾病本身导致的运动迟缓使肢体僵硬,影响呼吸正常活动。脑血管病变导致脑供血不足,也可能诱发呼吸困难。免疫力低下易感肺部感染,引发呼吸困难。患者还可能受心功能衰竭等因素影响。建议患者及时就医,并进行针对性治疗。

  • 帕金森晚期呼吸困难的原因

    帕金森病晚期患者呼吸困难的原因主要包括生理性因素和病理性因素。生理性方面,病情加重导致肌肉僵硬和行动不便,进而引起呼吸困难。建议家属密切关注患者身体变化,并及时求助医生治疗。病理性方面,药物副作用也是造成呼吸困难的原因之一,需要调整用药剂量或更换药物。肺部感染、心力衰竭也可能导致呼吸困难,建议患者及时就医接受治疗。

  • 帕金森晚期呼吸困难的原因

    帕金森病晚期患者出现呼吸困难的原因主要有病情加重和合并其他疾病两方面。病情加重导致多巴胺分泌不足,引起肢体僵硬和吞咽困难,进而影响呼吸功能。合并其他疾病如慢性阻塞性肺疾病会进一步恶化病情。建议患者保持良好心态,积极治疗并定期复查,有需要可服用相应药物改善症状。

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