众所周知,随着人们年龄的增长,骨质疏松也悄然发生。然而骨质疏松早期并没有什么明显症状,导致很多患者已患了骨质疏松发生,还全然不知。
骨质疏松,是多种原因引起的一组骨病,骨组织有正常的钙化,钙盐与基质呈正常比例,以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。
在多数骨质疏松中,骨组织的减少主要由于骨质吸收增多所致。据统计,我国大约有9000万人受到骨质疏松的影响。尤其是50岁以上女性,大约有1/3会因骨质疏松而骨折所以,及早发现骨质疏松是预防骨折及老年疾病的有效手段。
要想及时发现骨质疏松,一定要及时进行骨密度筛查。骨密度筛查方法较多,包括腕骨、足跟筛查等多个部位,但临床中在判断骨密度时,则一般以髋骨和椎骨筛查为标准。
之所以将髋骨与椎骨的筛查作为标准,是因为髋骨与椎骨为人体承重骨,而腕骨、足跟等处的检查不能作为最终标准是因为其并非承重骨,且本身容易出现一些症状,只能作为骨质疏松筛查的一些参考。此外,除骨密度筛查外,还可以进行定量CT检测、超声波测定等方法。
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