男性不育患者是很痛苦的，危害身体健康，可见了解不育的预防方法是有必要的。
合理饮食有助于预防男性不育
蛋类含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素，并且还含有锌，锌是精细胞的重要组成部分，对预防男性不育有很好的作用；果仁能够存进男性性激素的分泌，令其规律化，尤其是核桃和大枣的功能，能够起到健肾、补血、益胃和润肺的功能。
新鲜的蔬菜水果含大量维生素，能够将陈旧的细胞代谢掉，补充新生的新鲜细胞；洋葱、大蒜等食物，强烈刺激中枢神经，并进一步刺激生精的器官。
正确的生活习惯
男性要改变不良的习惯，戒烟、戒酒；禁食过于油腻的食品，否则会影响性欲；注意避免接触生活当中的有毒物品；生活起居有规律，在日常生活中要保证充足睡眠、多进行身体锻炼；性生活适当；要勤换内裤，并且将洗后的内裤放在太阳下暴晒后再穿。
男性如果注意以上生活习惯，加上合理的饮食，可以较好地预防男性不育
