在我们的生活中，充满了大大小小的挫折和失败，失去了梦寐以求的东西，或者失去了最心爱的人……每当遇到这些事情的时候，我们都会体验到悲伤、痛苦、甚至绝望。
通常，由这些明确现实事件引起的抑郁和悲伤，是正常的、短暂的，有的甚至有利于个体的成长。
但是，有些人的抑郁症状并没有十分明确、合理的外部诱因，另外一些人，虽然在他们的生活中发生了一些负面生活事件。但是，他们的抑郁症状持续得很久，远远超过了一般人对这些事件的情绪反应，而且抑郁症状日趋恶化，严重地影响了工作、生活和学习。如果是这样，那么很可能，他们患了抑郁症
从另一个角度来说，也不是说心情不好就是抑郁症。抑郁症的诊断有着严格的限制，不论是我国的CCMD-3诊断标准，或是欧洲的ICD-10、美国的DSM-IV等诊断标准都对抑郁症有着严格的定义。我国的CCMD-3对于抑郁症的诊断从症状标准、严重程度标准、病程标准、排除标准进行了限定，只有符合以上四项标准，我们才能称之为抑郁症。
Tips:
CCMD-3：中国精神疾病诊断标准
ICD-10：疾病和有关健康问题的国际统计分类
DSM-IV：美国精神疾病诊断标准
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