卵巢囊肿的预防主要要靠检查来进行，作为常见的良性肿瘤，初期症状也是很缓和的，甚至到后期囊肿破裂才发现的病例也是很多的。因此卵巢囊肿的预防要多注意自我检查和妇科检查。
在清晨醒来时，空腹并排空大小便，在床上取仰卧位，屈髋屈膝，腹部放松，用手指尖压下腹各部，尤其是两侧，仔细触摸有无包块。
使用这个自检方法有可能早期自我发现卵巢肿物。对于体瘦、肤软的女性易自摸自检，所以这也是卵巢囊肿的预防方法。
多数妇科病都没有早期症状，所以重视妇科检查很重要，不论是否觉得有没有异常，都应自觉、定时去做妇科检查，尤其是三十岁以上的高危人群，每半年检查一次。每年最少要做一次妇科检查。在卵巢囊肿的预防上，这点很关键，同时也可以预防其它妇科疾病。
卵巢囊肿的预防如果做得不好，很可能患上了疾病也不自知，白白错过了治疗的最佳时期，让囊肿恶化甚至出现癌变。对于卵巢囊肿的预防，需要引起所有女性尤其是青春期女性足够的重视。
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