现代的社会进步那么的快,当然也会影响造成贫血的原因是多样化的,有很多种:缺铁、出血、溶血、造血功能障碍等.贫血是常见病,尤其是缺铁性贫血者最多.人体缺铁,影响体内血红蛋白的合成,病人会出现面色苍白、头晕、乏力、气促、心悸等症状.贫血病人饮茶,会使贫血症状加重.
一般要给与富于营养和高热量、高蛋白、多维生素、含丰富无机盐和饮食,以助于恢复造血功能.避免过度劳累,保证睡眠时间.
"贫血"是指单位容积血液内红细胞数和血红蛋白含量低于正常.正常成人血红蛋白量男性为12-16克/100毫升,女性为11-15克/100毫升;红细胞数男性为400一550万/立方毫米,女性为350-500万/立方毫米.凡低于以上指标的即是贫血.临床表现为面色苍白,伴有头昏、乏力、心悸、气急等症状.有贫血症状的患者应到医院查一下,看是由什么原因引起的贫血,在症下药.
因为食物中的铁,是以3价胶状氢氧化铁形式进入消化道的.经胃液的作用,高价铁转变为低价铁(2价铁)才能被吸收.可是茶中含有鞣酸,饮后易形成不溶性鞣酸铁,从而阻碍了铁的吸收,使贫血病情加重.所以贫血病人不宜饮茶.
饮食治疗是治疗贫血的有效手段之一.以下食物有利于改善贫血症状和补充造血功能的营养成分,应注意选用.铁是构成血液的主要成分,缺铁性贫血者较为常见.
富含优质蛋白质的食物如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等.富含维生素C的食物新鲜的水果和绿色蔬菜,如酸枣、杏、橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青笋等.维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能.富含铁的食物鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带.
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