抑郁症主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差。抑郁症的风险极大，重症抑郁有近15%的自杀率，中药和西药对于抑郁症都有一定的治疗效果，但抑郁症是心理疾病，必须配合心理治疗才能彻底治愈。
那么，抑郁症的护理事项有哪些呢?一起来了解。
抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。
食疗
1、全谷多纤维食物。每餐吃点全谷食物、糙米以及多纤维食物等复杂碳水化合物，有助于增强饱腹感，防止暴躁易怒情绪。而白面包、通心粉和精加工面粉制作的食物不易令人维持好心情，也更易导致肥胖。
2、蓝莓。蓝莓多纤维且低热量，富含多种抗氧化剂和维生素C，有助于缓解压力。
常吃蓝莓有助于减少自由基对大脑的损伤，改善和保护记忆力。
3、扁豆。扁豆等豆类食物富含B族维生素和叶酸，可改善情绪和大脑神经功能。哈佛大学一项研究发现，38%的抑郁症女性存在叶酸不足问题。
预防方法
运动是增强体质的一种有效的方法，除此之外，运动还可以预防各种疾病，包括抑郁症，运动是防治抑郁症的方法之一，为了远离抑郁症，我们也应该要加强运动。
在各种心理障碍中，抑郁症最为常见，患者情绪低落、不愿与人交往，严重者悲观绝望，而运动疗法防治抑郁症作用独特。因为有研究发现，运动在加强新陈代谢的同时，能疏泄负性心理能量，防止抑郁症的发作;而运动在增强体质的同时，又能产生积极的心理感受，并较快地提高情绪，消除抑郁症状。
一是跑步。有研究证明，人在跑步时，大脑会大量分泌内啡肽，也被称为快乐激素或者年轻激素。
它能让人产生欢乐、愉快、满足的感觉，可以帮助人排遣压力和忧郁跑步的时间以傍晚为宜，速度应至少每分钟跑120步，频率为每周至少跑3次，每次持续跑30～50分钟。
二是跳绳。一方面跳绳能增加人体的协调性;另一方面由于在跳绳过程中，头部需要上下快速移动，能有效加强前庭功能。这些都能产生良好的心理感受，提高自信心。跳绳速度为每分钟30～60次，隔天一次，每次持续10分钟。
三是散步。尽量选择在优美、安静的环境中散步，能在改善心肺功能及提高摄氧的同时，使人感到愉快。开始散步应坚持每天步行1500米，并力争在15分钟内走完;以后逐渐加大散步距离，直到45分钟走完4500米。
不管是有抑郁症倾向的人，还是健康的人都应该要多做运动，这样才能远离疾病，远离抑郁症。
日常保健
抑郁症初病在气，久病及血，故气滞血瘀的证候在临床上十分多见，抑郁症日久不愈，往往损及脾、肾，造成阳气不振、精神衰退证候。
专家提示，预防抑郁症要尽量做到以下几点：
1.早睡早起，吃顿营养丰富的早餐，打扮整洁出门。
2.不宜整日持续工作，除了中午外，早上10时，下午3时宜放下工作，喝杯茶，休息片刻。每日加班不宜超过两小时，否则会导致慢性疲劳，日子一长，便容易患上微笑匿性抑郁症。
中医预防
一般而言，久治难愈，或是原因不明、长达数周甚至数月的失眠，可能是抑郁症的重要信号。按照中医理论，抑郁多半是肝气郁结，多吃些疏肝导气和清淡的食物，有利于调整不良情绪。例如：一、春季是百合上市的季节，做菜的话可以选择西芹素炒百合，也可以用西芹、百合和黑木耳、甜菜椒等做成凉拌菜;二、可以用小米和枸杞煲粥，放冰糖调味，也可以用黑米、碎玉米和大米煲粥;此外，忌吃姜辣及油煎炸烤等刺激性食品。
饮食注意
高发病率职业抑郁症吃什么食物
1、全谷多纤维食物。每餐吃点全谷食物、糙米以及多纤维食物等复杂碳水化合物，有助于增强饱腹感，防止暴躁易怒情绪。而白面包、通心粉和精加工面粉制作的食物不易令人维持好心情，也更易导致肥胖。
2、蓝莓。蓝莓多纤维且低热量，富含多种抗氧化剂和维生素C，有助于缓解压力。常吃蓝莓有助于减少自由基对大脑的损伤，改善和保护记忆力。
3、扁豆。扁豆等豆类食物富含B族维生素和叶酸，可改善情绪和大脑神经功能。
哈佛大学一项研究发现，38%的抑郁症女性存在叶酸不足问题。
对于那些抑郁症状不是很严重，对生活学习工作影响不大的朋友，可以考虑不用药物治疗。如果病情严重，就必须药物治疗了。
观察结肠癌患者的生命体征及变化，观察伤口出血情况，术后可空腹、胃肠减压、恢复肠蠕动，饮食应该循序渐进。根据医生的建议，保持排尿畅通，定期冲洗排尿管。长期导尿时，应每日清洗尿道口，防止尿路感染。保持气孔周围的皮肤清洁干燥，可使用氧化锌软膏或紫草油。
褥疮多是由于患者久病卧床、身体虚弱，以及局部受压发病。在护理方面有如下几点：1、全身性的治疗，可以加强患者的营养，提高机体的抗病能力。2、局部治疗，对于轻度褥疮的处理，如果局部出现发红、肿胀，呈硬块状，多是可逆性改变，可以经常改变患者的体位或者局部悬空，可以在隆突部位放置气圈或者棉垫等。3、防止尿、便浸泡，保持局部皮肤清洁干燥。4、经常按摩或者使用皮肤保护剂。如果出现重度的褥疮，比较难以治疗。如果出现相应的感染，局部肉芽新鲜，可以每日换药，应用紫草油或者甘草油外敷。
轮状病毒性肠炎，由于平时不注意卫生等导致的，一般发生在夏末秋初，也叫秋季腹泻，一般会有发烧，呕吐，腹泻，一天大便几次甚至十几次，大便呈蛋花样，需要去正规医院就诊治疗，在医生的建议下口服药物，拉肚子过多有脱水的情况需要静脉点滴补液治疗，平时要加强护理，注意保暖，绝对不可以受寒着凉，天气转凉的时候及时增添衣物，注意孩子卫生，经常洗手。
在腺样体和扁桃体切除手术后，护理至关重要。患者需特别注意口腔卫生，术后短期内避免刷牙漱口以防出血，全麻插管手术后需待麻醉药效消失后再进食，并要保持口腔清洁。饮食方面，应以流质食物为主，避免辛辣刺激食品，以免影响伤口愈合，同时多喝水以促进新陈代谢。生活中要做好保暖措施，预防感冒，并根据天气变化增减衣物，避免病情加重。术后还需定期到医院复查，了解恢复情况，如有异常应及时处理。
褥疮是由于身体局部长期受压，使血液循环受到了障碍，引起皮肤及皮下组织因缺血而引起的水疱和溃疡。一般长期卧床、体质衰弱、翻身活动不方便及肢体障碍病人容易发生。在治疗上采用尽早治疗，尽早处理。一、应立即使患处不再受压，促进局部血液的循环，加强疮面的处理。二、给予定期的按摩，变换体位，局部的酒精擦涂和烘烤。若有炎症，可以选用新霉素溶液进行湿敷。
腋下护理不当可能会导致汗腺分泌过多，从而引发狐臭。注重个人卫生、保持干燥清洁是预防狐臭的关键。尽管其他疾病如糖尿病、甲状腺功能亢进症等也可能诱发狐臭，但保持良好的腋下护理是减少狐臭风险的重要措施。在日常生活中，应注意个人卫生，勤洗澡、换洗衣物，并选择宽松、纯棉的衣物。这样能有效预防细菌滋生，降低狐臭的发生概率。
贫血乏力的护理方法一般有以下几种：一、可以采取饮食护理法进行改善，平时多吃一些含维生素B12和叶酸以及铁元素高的食物，比如菠菜和西兰花以及大枣、桂圆等，能够及时补充身体所需的营养，缓解贫血的症状。二、也可以通过生活护理的方式进行缓解，在日常生活当中养成良好的生活作息，避免长期熬夜过度劳累。三、还可以采取心理护理的方式，平时要保持乐观的心态。
谈到护理往往都是比较大的早产儿，更常见父母要护理的是在两公斤五左右的小孩子，1、首先他们能够不用暖箱，在室温下生存不会有什么大的障碍。2、他能够吃奶，他胃肠道能耐受不是反复地呕吐、肠道坏死。3、没有其他严重的病，能够自己呼吸，而且呼吸能够喘得很好，很平稳。
让患者去枕平卧6个小时在临床上肝癌介入术后的护理措施，主要包括以下几个方面：一，肝癌介入手术以后，一定要让患者去枕平卧6个小时，此时，还要对患者进行心电监测，要监测好患者的生命体征，另外，要给予患者吸氧护理。二，肝癌介入手术以后，一定要让患者早期下床活动，一般来说，在患者进行介入手术以后24个小时，就可以下床活动了，早期下床活动可以有效的促进胃肠道功能的恢复，也有利于深静脉血栓形成的预防。三，肝癌介入手术以后，患者的饮食方面，一定要进行严格的管理，患者不要吃生冷、油腻、辛辣、刺激的食物，要从流质饮食开始，逐渐的恢复到正常饮食，这样的话，才有利于患者的身体健康。
要注意观察会阴伤口的愈合情况，如果出现红肿、硬结、裂开、流脓，一般表示感染，多需要将伤口豁开，缝线拆除，定期换药，同时给予抗生素抗感染治疗，常常需要较长时间才可以长上，有的甚至需要一个月左右时间。会阴侧切以后，我们在护理上要注意，尽量保持侧切伤口的清洁，注意不要让恶露过多沾染伤口，以免引起感染。有一部分妈妈，会因为会阴条件不好，或者难产助产，或者胎心不好产钳助产等，需要行会阴侧切。
