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鱼类有助于女性缓解痛经

发布时间: 2011-10-09 09:40:47

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痛经是困扰很多女性的妇科疾病,它严重影响了生理期女性的身体和心情状态,如何缓解痛经就成为了女性朋友们非常关心的话题。除了一些常见的缓解痛经的知识外,最近的医学研究发现,多吃鱼也有助于女性缓解痛经

早期国外医学专家的研究就发现每天让有痛经历史的少女吃下两公克的鱼油(含有丰富的omega-3多元不饱合脂肪酸),经过三个月之后,这些少女的痛经情况能够获得改善,显示omega-3脂肪酸对于经痛的现象具有减缓效果。最近一个较大型的研究分别让痛经者每天吃相当于2.5公克的鱼油,2.5公克鱼油加上7.5微克的维他命B12,与海爆油和另一个控制组,三个月之后发现吃了鱼油与维他命B12的一组缓解痛经的情况最为显著。

因此,omega-3多元不饱和脂肪酸对于痛经的改善是有所科学根据的,而最好的摄取这些脂肪酸的方法就是天天吃鱼,吃各种深海的鲔鱼、鲑鱼等富含omega-3脂肪酸的鱼类,相信餐桌上有鱼,痛经情况就会大大改善。鱼类有助于女性缓解痛经

鱼类不仅能够缓解痛经,还能够预防心脏病,增加记忆力,是一种“黄金食物”。相信各位读者通过阅读后能够合理摄入营养,通过提高身体素质来抵抗各种疾病。

详情可登录痛经疾病专题http://www.fh21.com.cn/fuke/tongjing/或向专家免费进行咨询,届时专家将根据患者的具体情况作出详细的解答。

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痛经是女性朋友常见的现象之一,大多数情况下这些症状都是很轻微的不需要特别的治疗,在经期结束后就会自动消失,但是也有很多女性朋友痛经程度非常严... [查看更多]

精彩问答

  • 子宫肌瘤会引起痛经吗

    要根据子宫肌瘤的大小以及其生长变化情况来看,日常生活当中要注意休息、不要劳累、不要有压力、不要熬夜、要加强营养,多吃一些富含铁质的食物来预防贫血。但是当子宫肌瘤体积比较大的时候,会出现月经量增多,经血排出不畅的时候,可能会诱发痛经的风险。

  • hpv导致痛经吗

    人乳头瘤病毒感染通常不会导致痛经,主要表现为皮肤黏膜的乳头状增殖。痛经可能是其他疾病引起,如子宫内膜异位症、子宫腺肌病等。建议及时就医进行检查治疗。在治疗过程中,可以根据医生建议使用相关药物进行止痛治疗。注意个人卫生,保持饮食健康,是预防痛经的有效措施。

  • 小便完了有刺痛经常想小便

    排尿疼痛及频尿可能是泌尿系统感染或前列腺炎所致,治疗需及时就医。抗生素如头孢克肟胶囊可治膀胱炎,青霉素钠注射液用于急性肾盂肾炎。糖尿病或妇科问题也可引发症状,需服降糖药或就诊。保持个人卫生,避免刺激性食物,可有助缓解症状。

  • 腺肌症痛经痛的要死怎么办

    腺肌症痛经痛是一种常见的疾病,通常指子宫内膜异位症引起的疼痛症状。治疗方面,可通过药物和手术两种途径进行。药物治疗方面,绝经期患者可使用孕三烯酮胶囊等药物抑制卵巢功能;生育年龄患者可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊等。而对于病情较重者,手术治疗是可行的选择,通过宫腔镜手术切除病灶来达到根治效果。建议患者积极就医,选择合适的治疗方式。在日常生活中,注意饮食清淡,避免辛辣刺激性食物,保持充足休息和睡眠有助于身体恢复。

  • 月经颜色发黑痛经吃什么药

    月经颜色发黑痛经,通常可用止痛药、抗炎药、补血药等治疗。建议在医生指导下用药,避免自行使用药物。止痛药可缓解疼痛,如布洛芬缓释胶囊;抗炎药治子宫内膜炎,如阿莫西林胶囊;补血药治贫血,如琥珀酸亚铁片;对于子宫内膜异位症可使用地屈孕酮片。日常应饮食清淡,避免辛辣刺激性食物。出现不适症状时,应尽快就医妇科检查,确诊病因后在医生指导下治疗。

  • 痛经怎么缓解可以吃止痛药吗

    痛经可以通过饮食、生活和物理治疗缓解,对于轻微痛经不建议服用止痛药物,可以调整饮食避免辛辣刺激食物,保暖腹部,并进行适量运动。可到妇科进行按摩、热敷等物理治疗。对于严重痛经伴有身体不适如恶心、头晕时,可在医生指导下使用非甾体类抗炎药物治疗。轻度痛经可自行缓解,但重度痛经或伴有其他不适应及时就医。

  • 骨关节痛怎么快速缓解痛经

    骨关节痛怎么快速缓解痛经?可以通过局部热敷、按摩,以及药物治疗等方式来缓解症状。在月经期间出现骨关节痛时,可使用热水袋或热毛巾热敷,促进血液循环改善疼痛;进行按摩也有助于减轻疼痛,但需专业医生操作以避免不适;严重疼痛可在医生指导下服用止痛药物如布洛芬缓释胶囊。受凉可能导致骨关节痛,需注意保暖,增减衣物。合理饮食,多吃温热食物也有帮助。日常生活中保持良好心态,避免过于激动,注意充足睡眠,避免熬夜。

  • 为什么每次来月经都会痛经

    每次月经疼痛可能是由非病理性或病理性因素引起的。生理性因素包括体质不同引起的正常现象,可通过热水袋缓解。病理性因素包括子宫内膜异位症和盆腔炎,需根据病因对症治疗,如服用药物或手术治疗。另外,子宫肌瘤等原因也可能引起此现象。如果症状持续,应及时就医。

  • 月经推迟血色发黑量少痛经

    月经推迟、血色发黑、量少并伴有痛经,可能是先兆流产、宫外孕、子宫内膜炎或多囊卵巢综合征等引起。先兆流产常因胚胎染色体异常或母体感染导致,表现为少量阴道出血,需通过B超检查确认;宫外孕则因输卵管问题引起,出现不规则阴道出血和腹痛,严重时需手术治疗;子宫内膜炎可能由不洁性生活或激素不稳定引起,需保持卫生并用药治疗;多囊卵巢综合征病因不明,可能与遗传或雄激素分泌过多有关,需用药调节月经周期和激素水平。应及时就医,明确病因后按医嘱治疗。

  • 月经推后量少发黑痛经

    月经推后、量少、发黑及痛经可能是内分泌失调、盆腔炎、子宫内膜炎或贫血导致。内分泌失调可能因长期熬夜或精神压力大引起,治疗可通过补充雌激素如戊酸雌二醇。盆腔炎通常与不洁性生活或下生殖道感染有关,可服用甲硝唑片或左氧氟沙星片治疗。子宫内膜炎由细菌感染引起,影响子宫内膜脱落,可使用头孢克肟分散片或阿奇霉素片治疗。贫血时体内激素分泌异常,导致月经紊乱,可服用硫酸亚铁片或维生素B12片治疗。女性应注重保暖,避免受凉和局部感染。

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