风湿的日常护理度治疗风湿有很重要的作用，但是很多人对于风湿的日常护理不是很了解，针对这个现象，我们在下面的文章中就为大家介绍了一些风湿的日常护理，希望对大家有所帮助：
1、风湿的日常护理要选舒服合适的鞋子：鞋面须柔软、鞋子前头要比一般人穿的宽高且深，以适应不定期的发炎及关节的变形。
勿穿软式拖鞋，鞋跟不宜太高。
2、当关节正处于急性发炎时期，因为会很痛，所以风湿的日常护理要卧床休息，并利用足板、夹板等物品，固定住关节，以减轻疼痛，在固定时要注意关节是否在正常的摆位。切勿按摩正在发炎的关节，因为会使发炎状况更加严重。当关节急性发炎过后，就可以利用热疗来增加关节的柔软度。
3、风湿的日常护理还有要选择较轻柔的棉被，不要选材质较厚重的，以防压迫到关节造成疼痛，尤其是急性期阶段。为预防关节变形，平时睡觉时应选择较硬床垫，不论站立或坐下，均应保持嵴椎平直。早晨醒来后，先在床上活动关节，之后再下床活动，可减轻疼痛。
4、风湿的日常护理还要做到在平时多注意身体及关节处的保暖，记得添加衣服、穿袜子，因为寒冷会使肌肉收缩，关节更容易变的疼痛与僵硬。
以上四点说的就是风湿的日常护理，您是不是有了一定的了解了呢?如果您还想了解更多风湿的日常护理方法，欢迎联系我们的在线专家，我们的专家将竭诚为您服务。
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