很多时候大家会把情绪抑郁和抑郁症相混淆了，下面就教大家几招如何区别是正常的情绪抑郁(即不高兴和病态的抑郁症呢。
正常的情绪抑郁，往往有因可循，而且持续时间不长，时过境迁，便从抑郁中解脱。更重要的一点是正常的情绪抑郁程度较轻，除此之外，没有抑郁症的思维迟缓，动作减少，胃纳差，睡眠不好，有消极厌世的言行，还可有自我责备和性功能减退等症状。
抑郁症患者的情绪抑郁程度较重，一般来讲，病情轻的疾病(如感冒)对当事人的心理影响并不大。即使得了重病，只要较快恢复健康，对心理产生的影响也能逐渐消退。不过有些疾病本身也会出现抑郁症状，是原发性疾病的一种症状，某些药物也会导致抑郁，这种因药物引起的抑郁，叫药源性抑郁症。
以上就是正常的情绪抑郁和抑郁症的区别所在了，要提醒大家的是不要把抑郁症当作思想问题不予以重视，也不要“见风就是雨”，把单纯的情绪抑郁视为抑郁症。
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