心血管疾病患者做什么运动好

2024-10-25 08:07|复禾健康

心血管疾病的患者，首先大的原则是鼓励患者运动，而且这个运动是在自己能力范围之内进行运动，那大的原则是选择能够坚持的，能够容易操作的，比如快走，慢跑，游泳，老年人可以打太极拳，如果是关节比较好的也可以选择爬山，或者是做一些跳广场舞都是可以的。

总的情况是能够坚持，每周有规律的去进行运动，通常会建议病人每周七天不小于五次，每次不小于30分钟的中等强度的运动是最好的。所以有心血管病的患者，首先不要害怕运动，即使有心衰，或者是有冠心病，也都要鼓励患者在身体能够允许的状态下去运动，可以逐渐地增加活动的时间和活动的量。