女性不能超负荷运动？可致五种妇科病

女性究竟应该如何避免运动造成的伤害呢？来看看超负荷运动给女性带来哪些创伤。

一、外阴肿痛

女性外阴突出娇嫩，穿不合适的内衣可能会磨损外阴，更不用说自行车运动了。自行车垫形状锋利，材料坚硬，在骑自行车的过程中，外阴容易与垫摩擦，导致外阴血肿。突然刹车和跳跃也可能发生尿道撕裂，甚至伤害阴道。所以女性骑的自行车较少，而且她们在骑自行车时应该有保护意识。

二、月经紊乱

适当的运动有助于改善月经不规律，但外国专家发现，在运动量大的女性中，月经异常占很大比例，表现为月经周期不规律和继发性闭经。由于内分泌系统功能受下丘脑影响，剧烈运动会抑制下丘脑，导致性激素水平偏离正常值，干扰月经的正常形成和周期。

三、卵巢破裂

男孩负责沉重的工作并不是不合理的，因为沉重的负担使腹部挤压会导致卵巢破裂。剧烈碰撞也会导致卵巢破裂。卵巢破裂后下腹痛，腹部穿刺有血。

四、子宫内膜异位症

如果女性在月经期间进行剧烈运动，可能会使月经血反流进入盆腔。经血中的子宫内膜碎片有机会随着反流停留在卵巢上，慢慢形成囊肿。子宫内膜异位症是导致严重痛经的原因之一。

五、子宫下垂

如果女性锻炼上半身，如举重，这种锻炼会增加腹部压力，导致子宫暂时下降，但暂时不会导致子宫脱落和下垂。然而，长期超负荷运动很容易发生子宫脱垂，所以工作日尽量不要亲自移动重物。