运动后胃酸的治疗方法

运动后胃酸的治疗方法

胃酸可以帮助消化，但是如果胃酸分泌过度就会伤害胃、十二指肠，甚至将粘膜、肌肉灼烧，从而导致胃溃疡或者十二指肠溃疡等病症。如果吃更多的酸性食物，它会刺激胃酸的分泌，胃酸会渗透到受损的胃粘膜，刺激肠胃并引起疼痛。胃酸过多是由胃酸过多、反酸、烧心和烧心引起的。然而，少数人也会因为过度锻炼而患上胃酸过多。今天，让我们关注这种情况。

胃酸指胃液中的分泌盐酸。人的胃持续分泌胃酸，其基础排泄率约为最大排泄率的10%，昼夜变化，在入睡后几小时达到高峰，早上醒来前达到最低。当食物进入胃时，胃酸开始分泌。胃排空时，酸碱值在7.0至7.2之间，当食物团进入胃时，酸碱值可降至2至3之间。

运动后胃酸的情况，引发原因可能有：壁细胞的反应性增高或总数增多即使壁细胞总数正常，也会因为高胃酸分泌损伤粘膜;十二指肠粘膜释放某些激素的功能减退时;与遗传有关的体质因素;胃粘膜壁细胞长期遭受刺激、兴奋;这些都是会使胃酸分泌过多的原因。

对于运动后胃酸的治疗方法，除了药物治疗外，最主要的是饮食调理：我们应该养成良好的饮食习惯。三餐应该定期定量。睡前暴饮暴食是不明智的。多吃富含蛋白质的食物，少吃刺激性食物，避免酒精、烟草、感冒等对胃的损害，饮食清淡。

对于胃酸分泌过多的患者，他们应该多吃液体食物和易于消化、营养丰富的食物。禁止吃太硬、太辣、太咸、太热和太粗糙的食物，也不允许吃刺激性强的食物。避免高盐高脂肪的食物。