运动发展的阶段性

运动发展包括运动能力与动作能力两个方面。由于人的生理、心理能力是不断发展变化的，因此运动动作和运动能力也会随之不断发展变化。人的运动发展大致可分为以下阶段：

第一阶段：反射运动阶段。胎儿和新生婴儿的反射运动是发展的第一阶段，反射行为受皮下神经控制。

第二阶段：为不成熟运动阶段，从新生儿至2岁时期。这阶段的运动包括有移动性活动，如爬、蠕动、走等;也包括一些操作活动，如想摸到某个地方，抓住、放开某些东西;还包括非移动性活动，如对头、躯干的控制，在无帮助情况下，学习站立和如何坐下、起来等。

第三阶段：是“基础运动“阶段，包括开始时期、基本运动时期以及基本运动技能熟练时期，约2岁开始，直到7岁为止。

第四阶段：“联系专业运动“阶段，这一阶段从7岁以后开始。又可从低级到高级分为3个相应水平阶段：一般水平（或过渡水平）阶段、专门运动水平阶段、专业运动水平阶段。

一般水平阶段与基础运动阶段水平相似。二者包括许多相同的运动，然而前者发展水平更高，更接近于形成个人或参加运动队活动的运动技能。例如，击打这基本动作，就近于打网球或垒棒球的运动技能。

专门运动水平阶段是在其后的11-13岁发展起来的，这个阶段要求更熟练、更能得到生理和心理满足外，还强调运动的构成、技巧和准确性。

专业运动水平阶段是形成专业运动能力的阶段，根据项目不同、环境不同、个体差异不同，开始的年龄有很大差别，一般开始于14岁左右，直到成年。专业化能力包括对已形成知识的运用，这种能力将影响孩子更进一步从事各种娱乐或进行体育比赛活动。

通过运动能促进生理发展和心理发展，但同时运动发展又受生理发育和心理发展的制约。运动时应考虑这些因素，让儿童从事生理、心理发展水平允许的、与其运动技能相适应的体育活动，诸如各种体育游戏、幼儿体操、舞蹈、游泳、武术、各种球类基本动作等，以更好地促进身心的发展。