刮油茶真的能减肥吗
刮油汤确实有助于减肥,因为它可以清肝、胃、肠。减肥需要长期的坚持才会有效果,减肥期间也需要控制饮食。如果长期暴饮暴食,摄入过多热量,容易造成肥胖,不利于减肥。
一、山楂荷叶决明子茶:
决明子与荷叶是减肥茶中常见的成分,其实他们两个单独组合在一起泡茶,也具有降脂刮油的功效,大家可以简单的配对即可制作而成。一般是要按照6克决明子和三克荷叶的配方来进行制作,一般这是一天的用量,将这两个成分放入在砂锅当中,一次性加入足够的水,然后用开水进行冲泡,每天使用一剂,就能达到很好的效果。
二、冬瓜皮玉米须刮油茶:
首先需要取5克冬瓜皮和5克玉米须,然后和适量的水一起煮开,大概需要煮10分钟左右,可当作普通的茶来饮用。其中的冬瓜皮具有消肿利水的功效,玉米须也具有降脂的作用,非常适合湿气比较重的人群,不仅可以帮助减肥和刮油,同时也能够改善血脂和血压偏高的问题。
刮油汤一般是可以帮助减肥的,但是如果只是使用刮油汤可能效果并不会很明显,刮油汤主要就是利用植物来降低脂肪配置的一种饮品。在减肥期间一定要注意坚持,而且也要注意改善饮食,平时尽量注意多锻炼,长期坚持下来减肥的效果也会更好。
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