减肥早餐最好吃什么？推荐越吃越瘦的5款营养早餐

即使你想减肥，早餐也不能吃，但什么样的早餐营养丰富，低热量简单易做？以下五种早餐可以达到这三个标准。来试试吧！

奇亚籽浆果昔

富含抗氧化剂的果昔是早餐的绝佳选择之一，酸甜可口，营养丰富，饱腹感强。

煮鸡蛋和鳄梨

这是一顿简单易做的早餐，足以让你在午餐时间吃。它营养均衡，味道也很好。只要提前准备好煮熟的鸡蛋和鳄梨。

蜂蜜杏仁麦片

自制麦片比在商店里买的要美味得多。这种简单的蜂蜜杏仁麦片的保质期可以长达两周，可以称为酸奶的完美早餐。

煎蛋和熏鲑鱼

这种水果昔是明星健身教练指定的健康早餐之一。一杯杏仁苹果昔足以让你早上不觉得饿。如果你不相信，你可以试试！

杏仁苹果昔

如果你想在避免碳水化合物的同时保证足够的营养和饱腹感，准备这顿富含蛋白质的煎蛋熏鲑鱼早餐！