西柚能减肥吗？西柚减肥有什么副作用？
柚子减肥有什么副作用？
1.营养不良
柚子减肥法的食谱属于高蛋白、低淀粉的减肥餐，餐单是固定的。长期食用这种食谱很可能会导致营养不良，因为食物的营养摄入单一。
2、造成胃部不适
柚子是酸性的，对胃有很大的刺激作用，尤其是空腹吃的时候，会刺激胃酸分泌过多，容易引起胃胀、胃痛等不适。
3.导致脱水
减肥效果最大的是身体的水分，而不是脂肪。如果长期使用这种方法，可能会导致脱水。
葡萄柚减肥法是在12天内获得减肥效果的方法。女性在短时间内体重下降过快，容易出现脂肪代谢紊乱、内分泌紊乱，导致月经不规律甚至严重闭经。
4、导致月经不调
