生酮减肥法是什么意思？生酮减肥法效果好吗？
生酮减肥是一种特殊的减肥方法，不需要节制饮食，只需要减少碳水化合物的摄入。
生酮减肥法主要是禁止减肥者摄入碳水化合物，但蛋白质和脂肪可以适当摄入。通常，大脑细胞主要通过葡萄糖提供能量，这是葡萄糖的主要来源。如果禁止，人体内的葡萄糖含量会降低，脂肪代谢会增强，从而达到减肥的目的。生酮减肥法是脂肪代谢过程中产生的大量酮体，因此这种减肥方法称为生酮减肥法。
这种方法会导致体内酮体产生过多。如果酮体代谢不完全，在体内长期积累，很容易导致酮症酸中毒，增加肝肾等器官的负担。糖尿患者不能使用生酮减肥，否则更容易导致酮症酸中毒，患者会昏迷，甚至有生命危险。怀孕女性、慢性肝病、肾病患者不宜采用生酮减肥法。
