减肥瘦身食谱有哪些？怎么吃可以最健康减肥？
减肥食谱女人吃醋最健康减肥
黄豆醋方
原料：250克大豆，500克香醋。
做法:大豆洗净后，放入锅中，用文火炒至熟香，冷却后放入瓶中，倒入香醋浸泡10天。
服法：一天两次，次，每天随量食用。连续服用3个月。并配合节食，具有良好的减肥效果。
功效：瘦身降脂、消积降压。
适用：肥胖、高脂血症、脂肪肝等。
温馨提示：醋中含有氨基酸能促进人体脂肪代谢，是身体储存过多脂肪进入身体消耗，也能有效促进糖和蛋白质代谢的摄入，增强身体脂肪代谢，能排泄过多的脂肪，从而发挥良好的减肥效果。
