减肥排毒方法有哪些？推荐火龙果炖双耳雪梨
原料：火龙果1、雪梨1、银耳3、木耳3、冰糖适量。
做法：
银耳和木耳用清水浸泡后洗净。
2.将果肉切成火龙果，留下果壳备用。
雪梨去皮去核后切成粒。
将所有原料和冰糖放入炖锅中火炖1小时。
将炖好的甜点放入火龙果壳中。
饮食疗效：火龙果还富含普通水果和蔬菜中罕见的植物白蛋白。这种活性白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起到解毒作用。此外，白蛋白还能保护胃壁。火龙果富含维生素c，它能消除氧自由基，美白皮肤。火龙果芝麻种子具有促进胃肠道消化的作用
