想要减肥早晨起来喝水真的有效吗 适合减肥的早餐都有哪些

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菊花爆鸡丝配方:鸡胸肉300克,菊花30克,火腿丝25克,豌豆25克,蛋清2克,水淀粉40克,精盐适量,味精,料,姜末少许,清汤100克,植物油750克。

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