中医推拿对减肥真的有帮助吗 懒人减肥的方法都有哪些

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中医按摩帮助懒人做运动

方女士减肥的想法一直在动，但她心胸狭窄。一方面，自10年前分娩以来，她的身材开始变形。到目前为止，她的女儿经常嘲笑她的腰和腹部脂肪"里面有小妹妹吗？里面有小妹妹吗？"。当你买裤子时，你只需要收紧腰围。她听说过各种各样的减肥方法，吃药，害怕副作用，伤害身体不值得；锻炼，方法好，但坚持几年的精神改善，但体型没有明显改变；手术，更害怕伤害身体，不能接受。更保守的方女士遇到了一个刘女士，她因为中医按摩减掉了近20金，但考虑到女性在分娩后自然减肥，方女士仍然保持着观望的态度。当她遇到另一个因为中医按摩而失去肚子的叔叔时，她一句话也没说就买了一张疗程卡。一周后，同事们看到她逐渐收紧的腰和腹部，好奇地要求"减肥奇方"。两个疗程后，"我的裤子穿裤子。我瘦了8斤！"方女士相当骄傲，"虽然1300多元也可以买到很多减肥药，但至少按摩完全依靠物理外力，对人体没有副作用！"

按摩实际上是一种脂肪运动，不需要你努力，你只需要躺在床上"做"运动。当你全身接受按摩师的专业按摩时，可以说是通过被动运动来减肥。适合懒惰运动或局部肥胖的人。

按摩减肥的原理是抑制食欲。中医按摩师陈海云指出，从中医的角度来看，食欲过强的人一般都是身体机能不协调的人。他们经常有脾胃不好的问题，多湿、多痰、气虚通常是他们的身体特征。如果这些肥胖者通过按摩减肥，很容易生效。

按摩减肥是在人体表面遵循经络的方向，按摩、按摩等技术，对某些穴位（如填充穴位、不能穴位等）进行关键刺激，具体组合按摩技术，通过12个经络，调节脏器功能，抑制食欲，消除异常饥饿和疲劳，改善微循环，平衡阴阳，使体内多余脂肪加速分解代谢转化为能量，从而达到减肥的目的。你也可以按摩不同的肥胖部位，让某些部位减肥。

每次按摩包括三个步骤，大约需要40分钟，一个疗程需要10次。20斤以上的轻度肥胖一般需要3个疗程；50斤以上的重度肥胖一般需要5个疗程。

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