可以修身养性的运动方式都有哪些 教你8个能够修身养性好方法
运动瘦身是很多女性朋友接纳采用的,适当运动是最健康的瘦身途径之一,但是面对各种时尚瘦身运动,如何根据自己的身体情况和性格选择最合适的一种呢?下面有针对不同女性的塑身运动,你是哪类现代女性?快来选择一下吧! 柔美均衡:瑜伽 适合人群:略显贪婪、浮躁、不太会倾听内心声音的女性。
运动点评:让心灵变得“清空”,让意识变得简单,凡事不必强求,每一个动作只需量力而行,剩下的便是意识的延伸。
拼搏坚忍:足球 适合人群:需要培养团队精神,处处小心,凡事不愿积极争取的女性。
运动点评:就像是自然界中的猎豹,奔跑的速度、节奏、动感、力量及舒展的线条都给人美的享受。
放在女性身上,既是力量之美、速度之美,也是灵性之美。
活力迸发:网球 适合人群:做事常常由着自己性子来、固执任性的女性。
运动点评:不论是发球还是截击球,努力将球打到对方的空当,是铁打不变的原则。
球场如此,职场亦如此。
看清什么时候应该防守并非易事,保持攻守平衡非常重要。
一味进攻不会顺利,而劣势时,也不要勉强 进攻。
这能更早地使对方露出破绽。