去除产后浮肿吃什么好？

　　今天介绍几种食物帮助女性朋友减轻产后浮肿，让你尽快瘦下来，一起来看一看吧。

　　1、南瓜、西瓜、冬瓜

　　南瓜能恢复肾功能，促进新陈代谢，冬瓜有解渴利尿的作用，能减轻下肢水肿。此外，预防和治疗妊娠水肿，西瓜是利尿热。两种属性都比较好，南瓜减肥消肿，产后妈妈不妨多吃点。

　　2、红豆和绿豆

　　红豆富含钾，帮助身体去除多余的盐分，其中含有皂素利尿作用。此外，它还有刺激肠道，清除体内毒素和多余水分，促进血液和水的新陈代谢的作用。绿豆具有清热解毒、利尿利水、消除水肿的作用，并帮助母亲调节内分泌，保护肝肾脾等功能。这两种豆类都有助于减轻水肿。

　　3、海带

　　海带还具有利尿消肿的神奇功效，其中含有大量碘元素，对治疗甲状腺功能减退引起的肥胖非常有效，可以帮助消除母亲产后水肿。

　　除了食物我们也可以通过其他方法进行产后消肿，常用的一种方法就是泡脚，脚上的穴位比较多，用温水泡脚之后再配合按摩，效果会更好。但是刚生产完的孕妇不适合自己按摩，需要家人辅助。