好喝解暑又减肥的茶饮都有哪些？这5种自制茶饮补水养生又燃脂

　　引言：想瘦可是又不愿健身运动不愿节食减肥如何呢?比不上试一下喝中药减肥茶吧。很多中药材都具备减肥瘦身消脂的作用，并且还能推动肝脏排毒，将几类中药材配搭一起，实际效果会更强哦。并且中药减肥茶口味清新，还能协助人体补水保湿，最合适夏天食用了。

　　玫瑰蜂蜜茶

　　原材料：玫瑰6朵、绿茶1大包、纯蜂蜜一整勺、柠檬片一小块、水400ml

　　作法：将水倒进锅中，烧开后放进红茶包，冲调6分鐘。再将玫瑰花一枝一枝放入绿茶液里，再次用文火烧开。随后息火，添加柠檬片，待茶的溫度减少到50摄氏上下时，添加纯蜂蜜只能。

　　作用：降肝火，调养气血，加快新陈代谢，美容养颜。一起还能推动基础代谢，具有减肥瘦身消脂的目地。

　　黑豆菊花茶

　　原材料：菊花12克、绿豆沙40克、青柠檬12克、纯蜂蜜少量

　　作法：锅中放水，放进菊花烧开。青柠檬打汁，和绿豆沙的汁一起放进菊花水里拌和，待放温后添加小量纯蜂蜜只能。

　　作用：排出来身体的内毒素，超过减肥瘦身轻身的目地。一起还能整平脸部粗孔，使皮肤光滑无瑕。

　　卢荟绿茶

　　原材料：卢荟适当、菊花少量、红茶包1个、纯蜂蜜1勺

　　作法：卢荟取肉，随后和菊花一起放进水里，用文火渐渐地烧开，再添加红茶包冲调，放温后添加小量纯蜂蜜只能。

　　作用：提升体细胞魅力，加快消脂。能够改进皮肤光泽度，缓解皮肤脆化。

　　番茄玫瑰茶

　　原材料：番茄、丝瓜、玫瑰、柠檬水、纯蜂蜜各适当

　　作法：西红柿去皮去籽，丝瓜清洗，和鲜玫瑰花一起磨碎，随后过虑，添加柠檬水和纯蜂蜜拌和匀称只能食用。

　　作用：加速消脂，推动肌肤新陈代谢，使黑色素减低，具备减肥瘦身美白皮肤的作用。

　　薏仁茶

　　原材料：薏仁、水各适当

　　作用：薏仁具备消水肿的作用，能解浮肿肥胖症的难题。一起还能谈化黄斑，使皮肤更为鲜嫩。

　　作法：将薏仁清洗，放进锅中，加镁的水，火灾烧开后，改文火煮40分鐘只能。每日食用，连服一月。