想丰胸又想减肥可以怎么做？这4种食物很有用

　　引言：目前，丰满的胸部和苗条的小腰算是S性感身材，每一女性都期待自个能丰满诱人，因此减肥瘦身和丰胸效果就变成女人一辈子的企事业。网编今日要详细介绍的这4样，丰胸减肥，坚持不懈吃，胸能增大臀围能变窄。

　　1、莲米红枣汤

　　原材料：干莲米2两、大枣10枚、老冰糖2两。

　　作法：将莲米泡茶2钟头，红枣泡水10分鐘;随后，将泡焯水的莲米放到加了水的锅中以文火熬汤约3钟头，炖烂后，放进大枣及老冰糖再煮10分鐘只能。

　　作用：这道滋补汤软食、冷饮能够，冷冻后食用减肥瘦身更优。

　　2、大豆花生仁大枣小点心

　　原材料：花生粉100克、去核大枣100克、黄豆粉100克。

　　作法：把大枣剁碎，与花生粉和黄豆粉充足拌匀，加少量水后，将其揉成小球，再碾成环形面糊;将烤箱预热10分鐘，任何一方150摄氏度烤制环形面糊15分鐘只能。

　　作用：它是清代御医非常为慈禧太后研发的1个丰胸效果良方，古时候被称作玉女补乳酥。小点心既简易、营养成分又有饱腹感，丰胸效果还不容易长胖。大豆、花生仁、大枣一起配搭能够非常好的推动乳房的生长发育。

　　3、银耳红枣汤

　　原材料：白木耳100克，大枣5粒，老冰糖适当。

　　作法：白木耳在凉水中侵泡约六小时左右，将白木耳尾部蒂摘去摘好的白木耳放进水里，文火炖四钟头;大枣洗完，放进银耳汤中，加适当老冰糖低火煮滚3～5分鐘老冰糖化了即歇火。

　　作用：红枣补血可让皮肤白皙，又因含丰富多彩相近雌性激素的纯天然女性荷尔蒙，对女性滋润孑宫、丰胸效果都合理。白木耳含有胶原纤维，能推动黏多醣产生，不仅丰胸效果也可以使全身肌肉牢固人体骨骼健壮。

　　4、雪梨鲜牛奶炖木瓜

　　原材料：雪花梨350克，番木瓜300克，牛乳500克，纯蜂蜜5克

　　作用：滋养、补阴，推动胸部再度生长发育。

　　作法：雪梨、番木瓜分別自来水清洗，削去表皮，除掉核、瓤，切割成块。雪梨、番木瓜块放进炖盅内，添加鲜奶、冷水，放到火上，先加大火烤，盖好盖，改成文火炖三十分钟，至雪梨、番木瓜软烂时，放进纯蜂蜜调准口感只能。