练习瑜伽的最高境界是什么？释放自身压力达到意念合一才是正轨

　　人梦想的释放压力情况应是人的身、心、灵总体要素在无论怎样都能维持这种放出的趋势。由于在这类情况下人们能够维持人脑在效率底耗上高速运行，也只能那样即可最合理地工做，及善巧解决各类涉法涉诉。你也许早就了解，工作上水压、焦虑愈少，此项工做就愈能效率进行。但感到遗憾，人们早已开使将释放压力仅仅当作在特殊時间里所进行的瑜伽课程，即人们只有给释放压力空出必须的空間。

　　人们常觉得平时的工做忙碌、枯燥且讨人嫌烦，中午工做告一段落，必需的杂务也做完后，此时人们就妄图以某类解闷的方法的去娛乐释放压力。殊不知，大部分人正发觉那样做越来越艰难地保证真实含义上的身、心、灵总体释放压力，即便她们觉得在玩得很爽快时都是这般。这由于全部这种在中午堆积起来的焦虑和扰人的体会所转化成的身、心、灵水压，不一定想要以您解闷的方法一起一块儿真实清除，你也不可以按“瑜珈提醒”释放压力。因此大家认为的因此没有释放压力只是躲避，其結果是如今千百万人依靠嗜酒，服用兴奋药、镇定剂、或别的药品为乐。

　　真实的释放压力务必变成这条延绵不断全新的性命之途。释放压力，对习瑜珈者来讲，并不意味着冷淡、衰落或躲避。它也并不意味着不活動，恰恰相反，真实的释放压力包括比人们平常，乃至比在中午工做的活動中更“快速增长”的含意。躲避或解闷仅仅你不可以体会你真实的身、心要求的条件下，才有的形为。

　　几个百年至今，已证实了没什么比得上瑜珈或中华传统太极拳更合理地超过不断释放压力情况和“完善自我”的趋势了。对初习瑜珈者来讲，释放压力这种使人开心的体会， 也许将会是被彻底片面性在你具体练瑜珈姿势的時间里，但渐渐地这类体会开使愈来愈多地进到你每日的活動中来。当这种现象出現时，你会发现原先这些使人不开心的工做、杂务等己消失殆尽对你性命原气消耗的能量。如果你得到真实的释放压力时，无论是哪些的工做，均能以觉得非常好的情绪去进行，且是保持在是效率底耗的运作网站上。你也会在瑜珈尘世专业学习完毕前就能体会到它的要义。