空腹练瑜伽有什么危害？练瑜伽应该适度进餐吗

　　26岁的姚小妹，下班了练习瑜伽期待能瘦身，想不到却“练”出了胃炎。专家指出，姚小妹的胃炎是餐前肚子饿饿出去的。而在该院消化内科就医的病人中，许多年青患者的胃疼都由于落伍误餐引起的。

　　以便瘦身，姚小妹报了1个瑜伽班，下班了姚小妹就饿肚子练习瑜伽。帮我查一下，努力了2个多星期之后，姚小妹开使出現胃里泛酸和痛疼，到医院体检出了胃炎。姚小妹怪异，健身房教练规定锻练前两钟头不可以进餐，不然会消化不好，为何遵循教官得话，反倒把胃弄坏了呢?

　　对于，南京市中医院消化内科刘万里副主任医师介紹，像姚小妹那样晚饭不吃去练习瑜伽或建身的人还是比较多的，而这类好像适合的减肥的方法，却要慎重看待。假如太过让自身的胃饿着，在运功的流程中，对胃肠是这种兴奋。因此在运功前，還是应当适度进餐，可是进餐后的2个钟头内，尽量不要做猛烈运功。

　　刘万里副主任医师介紹，过去医疗界觉得，消化道溃疡多发于35岁左右的群体，如今这一年纪界线开使显著降低。年青人胃里不太好的缘故，大部分和膳食不放肆，衣食住行不周期性有必须关联。非常是落伍误餐，会立即造成胃激素六项堆积的胃液失去食材中和，进而腐蚀胃粘膜，再加上幽门螺旋杆菌的毁坏，导致部分发炎溃烂。