看看外国人的健康瘦身食谱

　　饮食减肥选择营养健康瘦身食谱目下已成为共识。这不止在东方的减肥瘦身界，国外的饮食减肥也同样如此，来看看外国人的健康瘦身食谱里都吃什么吧。

　　外国人的健康瘦身食谱说：

　　墨西哥人--吃海藻

　　墨西哥人认为海藻和咖啡因是减肥产品的重要组成元素，两者配合可刺激机体排除多。

　　菲律宾人--用芦荟

　　芦荟在被皮肤吸收后，可分解皮下脂肪或促进脂肪分解。因而菲律宾人非常信奉“芦荟减肥说”。

　　阿根廷人--爱辣椒

　　从辣椒中提取的辣椒素已被证实对溶解脂肪有奇效。阿根廷人喜欢用辣椒揉搓、按摩身体，以便使辣椒素进入身体来达到减肥目的。

　　文莱人--饮枇杷叶

　　文莱人信奉枇杷叶有瘦身保健的功效，且枇杷叶加水煎服有降血脂的作用。

　　看来各国的健康瘦身食谱都各有名目各有花招，不过咱们也不必太过计较，求同存异，只要适合自己减肥瘦身的就大可实行“拿来主义”哦。