瘦身霜按摩减肥需按准穴位
用瘦身霜配合按摩减肥,好比吃泡面要放调料一样,调料不会让你吃饱,让你吃饱的是泡面,但你能想象不放调料的泡面么。正同此理,虽然只是起着减肥辅助作用的瘦身霜就显得极为重要,瘦身霜按摩减肥不能掉以轻心,要配合找准穴位才能有效果哦。
瘦身霜按摩减肥需按准穴位
穴位一: 中脘穴腹部正中线肚脐以上大约4寸处。
穴位二: 水分穴腹部正中线肚脐以上大约1寸处。(按摩水分穴有助于排除体内多余的水分,避免水肿,并且可以帮助肠胃蠕动、锻炼腹肌,避免小腹突出)
穴位三: 气海穴腹部正中线肚脐以下大约1。5寸处。
穴位四: 关元穴腹部正中线肚脐下大约3寸处。 按摩气海、关元穴能有效地抑制食欲,有利于腹部脂肪均匀分布;而按摩天枢穴则可以帮助消化、排气、促进肠胃蠕动、废物排泄,当然更有利于消除小腹赘肉。
穴位五: 水道穴肚脐以下大约3寸,关元穴左右两侧各向两旁大约2寸处。
穴位六: 天枢穴肚脐左右两侧各向两旁大约2寸处,以左天枢为重点。
穴位按摩方法及时间:每天早晚仰卧在床上,先以手法2由上腹部向小腹推压3~4回,再先后以手法1和手法2依次按摩以上6个穴位,每个穴位各按摩2分钟左右。
知道按摩减肥这几个关键穴位位置及其按摩方法,在熟练的涂抹瘦身霜,其达到的减肥瘦身效果,却并不是泡面这垃圾食品所比得了的。
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