天然减肥花草茶 远离夏季肥胖危机

　　花草茶具有很强的养颜功效，很多美眉都爱喝花草茶。其实花草茶不仅能养颜，只要搭配合适，还能帮助减肥。根据自身体质选择不同的花茶减肥茶，在这个夏季就能远离肥胖危机，一块儿来看看吧!

　　1.红莲荷叶茶

　　功效：茶中的纯天然草本成分能够加强脂肪的代谢，帮助肠胃畅通，将废弃物通通排出体外。

　　材料：红莲荷叶、玫瑰花、洛神花、甜菊叶、陈皮和决明子。

　　做法：1)把所有材料放在清水中浸泡15分钟，然后洗净。

　　2)把洗净的材料放进锅中，加入适量的清水，煲30分钟后熄火。

　　3)去渣即可饮用。

　　注意事项：最好是饭前饮用，每天适量。

　　2.丹参茵陈茶

　　功效：这道茶是由纯药材制成，饮用后可以加快身体的血液循环和新陈代谢，有助于废物和毒素的排出。同时可增加肠胃的蠕动，减少便秘，令身体更轻盈。

　　材料：丹参、决明子、茵陈篙、甘草。

　　做法：1)用清水浸泡所有药材半个小时，接着洗净放进锅中。

　　2)加入适量的清水，用大火煮开，再转为文火。

　　3)文火煮30分钟即可，最后隔掉药渣，取汁饮用。

　　注意事项：肠胃不好，特别是经常拉肚子的MM慎饮，同时每天不要喝超过3000cc。

　　3.芦荟红茶

　　功效：饮用后可以提高细胞活力，加速脂肪消化，调节人体的生理机制，重获轻盈体态。

　　材料：芦荟、菊花、红茶包、蜂蜜。

　　做法：1)将所有材料洗净，把芦荟去皮，只取内层白肉。

　　上述为大家介绍的花茶减肥茶，其中的食材非常容易购买，推荐大家试试吧!

　　注意事项：此茶性凉，肠胃弱者少饮用。

　　3)待水开后加入红茶包和蜂蜜即可。

　　2)把芦荟肉和菊花放进锅里加清水煮。