上班族刮痧减肥 有效预防职业病

　　上班族大都有颈椎不适这样的职业病，其实这和长期不运动有很大的关系，其实想要缓解这一现象，可以试试中医刮痧。中医刮痧目前也被应用于减肥中，下面我们一块儿来了解刮痧减肥吧!

　　42岁张女士是一名中学老师，长期伏案工作，患有颈椎病多年，最近在网上看到有刮痧减肥，可以在减肥的同时，治疗颈椎病。

　　专家发布

　　刮痧减肥原理跟拔罐减肥原理一样，利用刮痧精油推拿，用刮痧板循颈椎、背部、腰椎、骶椎，进行刮痧，可起到舒筋活络，排毒减肥之功效。刮痧疗法特别适合20岁—50岁的单纯性肥胖者，也适宜肥胖伴颈椎病、肩周炎、腰椎病患者。

　　贴士

　　1、禁忌人群：血液病、急性皮肤病、皮肤溃烂、孕期、月经期。

　　2、刮痧时，避免刮皮肤生痣处。

　　3、刮痧手法轻重适度，注重用精油推拿。

　　4、一次刮痧不要刮太重，以免皮损严重影响下一次刮痧。

　　刮痧减肥一定要找到合适的机构进行，否则很容易伤害到身体健康!

　　5、刮痧后，皮肤不要洗太热的水。最好间隔3—5天再刮第二次，刮痧减肥10次为一小疗程。一般与针灸减肥合做疗效更好。