刮痧减肥最常用的2种手法

　　刮痧减肥是非常绿色的瘦身方式，特别适用于局部减肥。根据不同的部位，刮痧是采用的手法也不一样。按手法又分为直接刮法和间接刮法，下面就来详细为大家介绍这两种常用的手法吧!

　　(1)直接刮法　指用热毛巾擦洗被刮部位的皮肤，然后均匀涂上刮痧介质，用刮痧工具直接接触皮肤，在体表的特定部位反复进行刮拭，直到皮下出现痧痕为止。

　　(2)间接刮法　在刮拭部位上放一层薄布类物品，然后再用刮痧工具在布上问接刮拭。此法有保护皮肤的作用，主要用于儿童、高热或中枢神经系统感染开始出现抽搐者、年老体弱和某些皮肤病患者。

　　为最常用的一种方法。刮痧部位通常在背部或颈部两侧，根据病情需要，有时也可在颈前喉头两侧，胸部、脊柱两侧，臂弯两侧或膝弯内侧等处。也可按照需要，选择适合的部位。

　　取舒适体位，充分暴露其被刮部位，并用温水洗净局部，通常采用光滑的硬币、铜勺柄、瓷碗、药匙、有机玻璃纽扣或特制的刮板，蘸取刮痧介质(如刮痧油、冷开水、香油或中药提取浓缩液等，既可减少刮痧时的阻力，又可避免皮肤擦伤并增强疗效)，在体表特定部位反复刮动、摩擦。

　　刮痧减肥并非越痛越黑效果越好，所以刮痧减肥前一定要详细咨询医师!