刮痧减肥注意事项助你速甩赘肉

　　刮痧减肥是很多局部肥胖者减肥瘦身的福音，但是要想刮痧减肥效果好，以下刮痧减肥的注意事项一定要禁忌!

　　1.刮痧前必备刮痧板

　　刮痧板可以在网上买，或者是用一些圆滑的东西来替代，只要是可以刮又不伤皮肤的就可以了。

　　2.精油有助脂肪快速燃烧

　　在需要刮痧的部位涂上精油，可以起到加倍的瘦身效果哦。精油里的成分一般都有消脂，排毒和去水肿的功效。

　　3.要注意刮痧方向

　　一般来说，从哪个方向开始刮起都是没问题的。可是假如是腿部刮痧，而你又有静脉曲张或水肿情况的话，你就要从下向上挂，并从膝盖根部开始。

　　4.力度要好

　　刮痧减肥要把握好力度。力度太轻的话瘦身效果不太好，力度太大又会刮伤皮肤。所以最好是在自己可以承受的范围内用力快速刮。

　　刮痧减肥需要长期进行才会有效果，想要瘦身就一定要坚持下去哦，只要坚持，瘦身将不再困难。