排毒减肥效果最好的5个穴位

　　长期便秘很容易使人体排毒不畅，非常不利于减肥，所以想要减肥首先一定要改善便秘的现象。中医针灸对于改善便秘效果非常显著。下面我们一块儿来看看中医针灸治疗便秘常用的穴位有哪些!

　　1、天枢

　　【标准定位】取穴时，可采用仰卧的姿势，天枢穴位于人体中腹部，肚脐两侧2寸处。

　　【主治疾病】便秘、腹胀、腹泻、脐周围痛、腹水、肠麻痹、消化不良、恶心想吐等症。

　　2、大横

　　【标准定位】横穴位于人体的腹中部，距脐中4寸。

　　【主治疾病】泄泻，便秘，腹痛

　　3、大肠腧

　　【标准定位】在腰部，当第4腰椎棘突下，旁开1.5寸。

　　【主治疾病】消化系统疾病：肠炎，痢疾，便秘，小儿消化不良;

　　4、支沟

　　【标准定位】伸臂俯掌，于手背腕横纹中点直上3寸，尺骨与桡骨之间，与间使穴相对取穴。

　　【主治疾病】消化系统疾病：习惯性便秘，呕吐泄泻。

　　5、承山

　　【标准定位】承山穴在小腿被测正中线上，伸小腿或上提足跟时，可以看到在小腿背侧中间肌肉(排肠肌)收缩时会形成一个人字形的分叉，承山穴就在这个人字形沟的顶点处。

　　【主治疾病】痔疮、便秘、脱肛、腰腿痛等

　　上述穴位对于治疗便秘下个非常显著，想要排毒减肥推荐大家试试!

　　配穴：津液不足加曲池、上巨虚、太溪;气机郁滞加太冲、气海;脾肾双虚假脾俞、肾俞、太溪。