排骨精王珞丹瘦身法宝“鱼肉”

　　奋斗让王珞丹大红大紫，她对爱情的执着和追去在人们的心目中都留下了很深刻的印象，大家都知道王珞丹的身材很苗条，大家想知道王珞丹都是怎么保持身材和减肥的吗，王珞丹苗条身材都是吃出来的，鱼肉让王珞丹更加苗条。

　　鱼肉为什么能减肥?

　　1. 鱼肉都属于优质蛋白质，并且消化吸收率极高，是蛋白质的最佳来源。

　　2. 鱼肉中的胆固醇含量很低，在摄入优质蛋白的同时不会带入更多的胆固醇。

　　3. 医学研究也有表明，多吃鲜鱼有助于预防心血管疾病。

　　4. 不用忌讳吃肉长胖了，当然，肉还是吃瘦肉最好了，脂肪含量低嘛。

　　王珞丹午餐如何吃

　　中午：10点到12点

　　午餐前：喝1杯清水，补充身体所需的水分，加速新陈代谢，而且水不含卡路里，还可以产生饱腹感，有助减少饮食摄入呢!

　　小窍门：喝凉水可以燃烧更多热量，因为肠胃在吸收前要加热凉水，这时就需要消耗一部分热量。

　　午餐：拒绝高热量的外卖食物，但是主食是不可或缺的，拒绝暴饮暴食!蔬菜适当，多吃一些鱼类菜品，有助于大家减肥瘦身。

　　其实大部分都很喜欢吃鱼，鱼肉比起其他的肉更有营养价值。