薏米怎么吃才能瘦身

　　春季减肥有什么好办法?选对食材很重要，薏米就是个不错的选择。对于薏米大家应该并不陌生，在各大市场均可买到。那么薏米怎么吃才能减肥瘦身呢?跟随小编一起来看看吧!>>>怎样吃燕麦片 煮着吃效果好

　　1、春季减肥：薏米粥

　　薏米熬粥，加点小米再加点莲子，各种情感润肺的，养生式瘦身啊。

　　2、春季减肥：薏米糊

　　薏米粉很多超市都有卖，一包一包已经磨成粉装好的，可以买回家直接用开水泡冲吃，像吃黑芝麻糊一样，既简单方便，又容易消化，用来当早餐是很合适的。

　　3、春季减肥：煲汤加薏米

　　粤式煲汤，是养生的法宝之一。每次煲汤可以加些薏米进去，数量不用太多，在一定程度上可以给汤去腻。

　　4、春季减肥：牛奶薏米

　　将鲜牛奶煮开，加入适量的薏仁粉搅拌均匀就可以吃了，这样可以起到排毒效果同时又能达到减肥瘦身的功效。

　　春季减肥不仅要瘦，还要健康营养，而薏米就完全达到了方方面面的要求哟!对于平时缺乏运动，又一时控制不住嘴巴的姐妹们来讲，配合一款适合自己的减肥产品也是很好的选择噢!