鱼腥草减肥泡茶喝效果更好

　　很多人想减肥但是又不想运动减肥，这种减肥想法尤其是在炎炎夏季更为强烈!为大家推荐鱼腥草减肥方法，不仅能减肥瘦身还能让你避免大量的累人运动，那么怎么才能让鱼腥草减肥效果好呢?

　　减肥原理：鱼腥草是“草药之王”，又称折耳根，臭菜草。鱼腥草微寒，有清热，解毒，利尿，消肿，软便，调整血压，排除毒素等作用。它有很强的利尿作用，它使毛细血管扩张，增加肾的血流量及尿液分泌，所以用来质量尿路感染的频尿涩痛。

　　1)、鱼腥草减肥+红枣

　　材料：鱼腥草(干燥)75克，红枣切开15粒，水7大杯

　　做法：将所有材料放入锅中，加好水，以大火煮滚后，小火煮20分。将煮好后的鱼腥草等滤掉，留下汁水就可以了。

　　2)、鱼腥草减肥需要泡水

　　材料：鱼腥草(干燥)75克

　　瘦身吃法：用开水泡入杯中，5分后就可饮用，可反复冲泡，每天坚持8杯，两周以上，瘦身效果显著。

　　贴心提醒：但是大家可不要以为这样就可以吃零食了啊，尽量吃些清淡的。在严格的控制饮食的基础上能够实现鱼腥草减肥的效果!