冬季必喝瘦身养颜汤

|复禾健康
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  冬季减肥是女人头疼的事情,因为有太多的美食诱惑和食欲难控制,这怎么办呢?可不能让身材就这样毁于一旦啊!来试试以下的瘦身养颜汤吧!一定让你又瘦有美丽。

  一、山药猪蹄丰胸汤

  材料:这款瘦身汤选择什么减肥食品呢?新鲜山药 200克猪蹄 600克王不留行 10克红枣 10颗米酒 1大匙(1大匙=15ml)

  做法:

  1、红枣洗净、雄猪蹄肉切开备用。

  2、取适量水煮开后放入雄猪蹄煮5分钟,取出再以冷水洗净去油。

  3、将2000ml水注入锅中,放入所有材料,大火煮10分钟后转小火炖2-3小时即可。

  功效:丰胸润肤、补气。

  二、青木瓜美容汤

  材料:鲑鱼头 1/4个青木瓜 1/4个黄茋 5片生姜 2片

  做法:

  1、青木瓜去皮切块,鲑鱼头洗净垛块备用

  2、将1000ml的水注入锅中,放入所有材料同煮10分钟,至煮烂即可

  功效:这款瘦身养颜汤的功效是瘦身、养颜美白、淡斑

冬季必喝瘦身养颜汤 

  三、养颜瘦身汤

  材料:豆腐 2块瘦肉 75克海带芽 75克鲜香菇 8朵枸杞 1大匙生姜 2片

  做法:

  1、姜片切丝、豆腐切块

  2、瘦肉切片,过水备用

  3、将500ml的水注入锅中煮开后,放入豆腐、枸杞、香菇、姜丝等同煮,用大火煮5分钟后,再转小火煮10分钟

  4、放入瘦肉片与做法3中,转大火煮开后即熄火,焖2分钟即可。

  功效:此瘦身养颜汤具有消除腹部脂肪肥厚、水肿的功效。

  四、洛神山楂瘦身汤

  材料:山楂 100克洛神花 25克甘草 5克冰糖 适量

  做法:

  1、将所有材料加入600ml的水煮开,小火继续熬煮15分钟

  2、加适量冰糖煮化,虑去残渣即可。

  功效:这种瘦身食谱有通便、减肥、治青春痘的作用。

  看了上述内容的介绍,相信大家对于瘦身养颜汤有哪些已经有了一定的了解。想减肥,又舍不得美食吗?快来试试上述减肥汤。

  减肥食谱:http://jianfei.fh21.com.cn/ys/sp/

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