简单养颜美容瑜伽 7步让你容光焕发

　　经常练瑜伽的人，肯定会晓得瑜伽不单单只有减肥燃脂塑形的效果吧!选择一些瘦脸美容瑜伽，还能排毒养颜的哦!今天飞华网小编为大家推荐一套简单的养颜美容瑜伽，7步就让你容光焕发，消灭脸部恼人的细纹哦!

　　具体方法是，每天早晨起来后，用温水沾湿双手，然后在脸上进行美容瑜伽按摩

　　步骤一，用两手中指推按鼻翼两侧，连续上下推按;

　　步骤二，两手拇指分按两边太阳穴，其他四指并拢，左右手在额头上轮流刮按;

　　步骤三，像眼保健操第三节一样，按太阳穴、轮刮眼眶;

　　步骤四，两手依次轮流推脸颊皮肤，顺序是从下向上推：

　　步骤五，两手依次轮流从下向上推前脖颈皮肤;

　　步骤六，两手放在两鬓底部，用中指搓耳根前后，顺序是前后交替;

　　飞华网小编提醒你：在做每个美容瑜伽动作一定要轻，轻轻触到就可以，否则会抻拉到娇嫩的面部皮肤，造成面部肌肉松弛。

　　步骤七，结束动作，把双手搓热后放在面部。