简易瑜伽教程 美容瘦脸抚皱纹

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  最好最安全的瘦脸方法,就是利用一些瘦脸瑜伽,不仅能给脸部做做美容还能塑造小脸型!瘦脸瑜伽教程,通过按摩脸部,促进脸部血液循环,从而达到一个消肿的目的!一起走进今天的瘦脸瑜伽教程:

简易瑜伽教程 美容瘦脸抚皱纹

  瘦脸瑜伽教程一、紧实颈部线条:

  1.低头,深呼吸,呼吸时下巴带动头部从右到左顺时针转动。

  2.然后换方向,吸气,呼气时慢慢从左到右逆时针转动头部。

  3.脸部朝前,两手相互摩擦搓热,然后包住脸颊,让掌心的热度传到脸上。

  瘦脸瑜伽教程二、减掉双下巴:

  1.双手交叉握住,拇指舒淇,支撑着下巴处。

  2.慢慢呼气,肩膀下沉,肘部慢慢拉起。

  3.慢慢呼气,再次降低手臂,回到原位,重复动作数次

  瘦脸瑜伽教程三、打造明亮双眼:

  1.腰背挺直,下巴摆正,目视前方。

  2.左手臂向前伸直,四指轻轻握拳,拇指竖起,眼睛看着大眼睛,然后左手逆时针画一个大圈。

  3.接着换右手向前举,竖起拇指,眼睛看着拇指处,右手顺时针画一个大圈。

  4.两手搓热,然后用掌心包裹住双眼。

  简单的3步瘦脸瑜伽教程,解决的不仅仅只是脸部肥胖的问题,还能还你一双明亮有神的眼睛!

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