如何清洗瑜伽垫？

　　在选择好了一定的瑜伽垫以后，在练习瑜伽的时候不免会把瑜伽垫资给弄脏的，那么在清洗瑜伽垫的时候要注意些什么呢?怎么清洗瑜伽垫呢?今天小编就告诉你正确的方法和步骤：

　　初练习瑜伽 买6mm 7mm 的都可以，关键是不要贪便宜那种30左右的 根本不行 用1、2次就被压扁不能恢复 气味重 要买质量好的pvc 垫就可以了 40-70元左右。价格合理 tpe材质的质量好 价格在180-230左右 价格昂贵! 用得比较多的颜色是 紫色 蓝色 桃红色等 关键还是看你自己喜好!

　　瑜伽垫藏污纳垢孳生病菌，可能传染香港脚等皮肤病。最容易感染的，是久久才做一次瑜伽或是刚入门而惯用公用垫子的人。

　　不清洗的瑜伽垫很可能藏有细菌、真菌以及尘螨等。其中的细菌会导致毛囊炎，真菌易致体癣、脚气，而尘螨对过敏性体质的人最大的威胁是诱发过敏性皮炎和哮喘。

　　许多健身业者鼓励消费者自备瑜伽垫，或提供湿巾、清洁液让消费者自己清理。不过，专家担心清洁液可能消毒力不够，用的时候也没整片垫子沾湿，清洁效果不彰。

　　为确保卫生，最好每隔一周就清洗一次瑜伽垫。

　　瑜珈老师建议如下:

　　平常的简易清洗，可以用两杯水加4滴洗碗精放入喷雾器内，喷洗瑜伽垫后，再用干布擦干。

　　如果垫子非常脏，浴缸加满冷水，再加入洗衣粉。洗衣粉愈少愈好，因为任何残留，都会让以后瑜伽垫变滑。然后用湿布擦洗垫子，再冲干净。用大干毛巾卷起瑜伽垫，吸干多余的水分。放开晾干。

　　保持一个清新的环境和很好的心情去做减肥瑜伽，就会有很大的收获，这样的情况就会让你的减肥瘦身计划很容易达到，瑜伽不仅能让你减肥瘦身还能帮助你陶冶情操，修养生息!